Excelente Adobo de Pollo

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Excelente Adobo de Pollo

Excelente Adobo de Pollo

Necesita un adobo sin gluten, sin lácteos y apto para fodmap? excelente adobo de pollo podría ser una excelente receta para probar. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.43 por porción. Una porción contiene 247 calorías, 24g de proteína, y 15g de grasa. 19 personas se alegraron de haber probado esta receta. Ve a la tienda y compra jugo de limón, aceite de oliva, mitades de pechuga de pollo y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 8 horas y 15 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 56% este plato es sólido. Tratar Excelente Adobo de Pollo, Fajitas de Pollo con Limón y Tequila y la Gran Controversia de la Marinada de Pollo, y Buen Bistec de Falda (Adobo), Ideal para Fajitas. para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque las pechugas de pollo entre hojas de papel encerado y triture hasta que queden finas.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
2
Eliminar los senos y colocar en una bolsa de plástico grande.
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
3
En un tazón mediano, combine el aceite, el jugo de limón y el condimento al estilo italiano.
Ingredientes que necesitarás
Condimento ItalianoCondimento Italiano
Jugo De LimónJugo De Limón
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Tazón Para MezclarTazón Para Mezclar
4
Vierta la mezcla en la bolsa de plástico que contiene el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
5
Selle la bolsa de plástico y agite suavemente para asegurarse de que todo el pollo esté en contacto con el adobo. Refrigere las piezas de pollo marinadas durante la noche o hasta dos días.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
AgitarAgitar
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
6
Cuando esté listo para cocinar, precaliente la parrilla y engrase ligeramente la rejilla.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
7
Coloque las pechugas de pollo en la parrilla y cocine de 5 a 7 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
DificultadExperto
Listo en8 hrs., 15 min.
Porciones6
Puntuación de Salud8
Revista
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