Estofado de Verduras y Seitán de Mónica

Name: Estofado de Verduras y Seitán de Mónica
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz integral sin cocer; 411 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tomates picados con ajo; 2 zanahorias picadas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas enteras maduras; 4 camarones y venas sal de apio al gusto; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible judías verdes frescas picadas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes en rodajas; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete de seitán; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/2 taza de piñones tostados; 591 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tocino ahumado de corte grueso, cortado en cubos

El estofado de verduras y Seitán de Mónica podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 302 calorías, 18g de proteína, y 2g de grasa cada. Para $1.99 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes cebollas verdes, agua, coliflor y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Estofado de Seitán, Col Rizada y Calabaza, Estofado de Seitán, Col Rizada y Calabaza, y Seitán Ahumado, Frijol Pinto y Estofado de Maíz para recetas similares.

Instrucciones

En una olla, llevar el arroz y el agua a ebullición. Reduzca el fuego a bajo, tape y cocine a fuego lento durante 45 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tocino Ahumado De Corte Grueso, Cortado En Cubos

Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta

Equipo que necesitarás

Ramitas De Perejil Fresco, Cortadas En Rodajas Finas, Para Decorar

En una olla aparte, llevar el caldo a ebullición. Agregue los tomates, el seitán, la coliflor, las zanahorias, las judías verdes y las cebollas verdes. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 10 minutos o hasta que las verduras estén tiernas. Sazone con sal de apio y sirva en tazones sobre el arroz cocido.

Ingredientes que necesitarás

16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas