El estofado de rabo de toro al estilo africano podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 6 y cuesta $2.17 por porción. Una porción contiene 759 calorías, 44g de proteína, y 55g de grasa. Es perfecto para Otoño. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas y 35 minutos. Si tiene almidón de maíz disuelto, cebolla, frijoles y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlo. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 60%. Tratar Estofado de Rabo de Toro, Estofado de Rabo de Toro, y Guiso de Rabo de Toro de Gina para recetas similares.
Instrucciones
1
Coloque el apio, el ajo, la pasta de tomate, los cubos de caldo y el agua en un horno holandés grande; revuelva hasta que la pasta de tomate se haya disuelto.
Ingredientes que necesitarás
Cubo De Caldo
Pasta De Tomate
Apio
Ajo
Agua
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
2
Agregue los granos de pimienta y las hojas de laurel, colóquelos a fuego medio y déjelos hervir a fuego lento.
Ingredientes que necesitarás
Granos De Pimienta
Hojas De Laurel
3
Mientras tanto, caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Agregue el rabo de toro y cocine hasta que se dore por todos los lados, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Rabo De Toro
5
Retire el rabo de toro del aceite caliente y colóquelo en el horno holandés.
Ingredientes que necesitarás
Rabo De Toro
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
6
Vierta todo menos 1 cucharada de aceite de la sartén, reduzca el fuego a medio y cocine la cebolla hasta que esté suave y translúcida, aproximadamente 5 minutos; agregue al rabo de toro.
Ingredientes que necesitarás
Rabo De Toro
Cebolla
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
7
Reduzca el fuego a medio-bajo, cubra y cocine a fuego lento durante 2 1/2 horas. Sazone con sal y pimienta, recupérese y continúe cocinando hasta que el rabo de toro esté tierno, pero no se caiga del hueso, unos 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Rabo De Toro
Hueso
8
Retire los trozos de rabo de toro y colóquelos en una fuente para servir.
Ingredientes que necesitarás
Rabo De Toro
9
Agregue los frijoles al horno holandés y vuelva a hervir a fuego lento. Espese con almidón de maíz disuelto en agua, cocine a fuego lento durante 1 minuto hasta que se espese y quede claro.