Estofado de Pollo y Chile
El estofado de pollo y chile podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15g de proteína, 2g de grasa y un total de 186 calorías. Para $1.44 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Es perfecto para Otoño. Dirígete a la tienda y compra maíz integral, salsa de tomate con chile grueso, mitades de pechuga de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 49%. Recetas similares incluyen Estofado de Pollo con Chile Verde, Estofado de Pollo y Chile del Sudoeste, y Estofado de Chile de Pollo Blanco.
Instrucciones
Combina los primeros 6 ingredientes en un horno holandés. Llevar a ebullición; tapar, reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 10 minutos.
Agregue los frijoles y el pollo; tape y cocine a fuego lento durante 10 minutos más.
Retirar del fuego; añadir el cilantro.