Estofado de Pollo Mediterráneo de Cocción Lenta

Name: Estofado de Pollo Mediterráneo de Cocción Lenta
Prep time: 6 h 20 min
Cook time: 6 h 20 min
Total time: 6 h 20 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 397 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. lata de corazones de alcachofa en cuartos, drenados; 822 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. latas cada una) tomates cortados en cubitos con ajo y cebolla, sin escurrir; 283 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de cuscús (1 1/2 tazas); 1 1 libra de calabacín, De 4 a 6 panecillos para hamburguesas, partidos en dos, opcional; 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. aceitunas medianas deshuesadas, escurridas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath hojas secas de orégano; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras); 907 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. muslos de pollo deshuesados y sin piel; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite de oliva o vegetal

El estofado de Pollo Mediterráneo de cocción lenta es un sin lácteos plato principal. Esta receta sirve para 5 personas. Para $2.98 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 610 calorías, 45g de proteína, y 22g de grasa. Será un éxito en su Otoño evento. Si tienes muslos de pollo, sal de ajo, aceite vegetal y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta partitura es sólida. Tratar Estofado de Verduras Mediterráneas de Cocción Lenta, Pollo Mediterráneo de Cocción Lenta, y Pollo Mediterráneo de Cocción Lenta para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén de 12 pulgadas a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvoree el pollo con sal de ajo, pimienta y orégano. Cocine el pollo en aceite durante 8 minutos, volteándolo una vez, hasta que se dore por ambos lados; escurra.

Ingredientes que necesitarás

Sal De Ajo