Estofado de Mariscos al Estilo Cioppino

Estofado de Mariscos al Estilo Cioppino
El estofado de mariscos al estilo Cioppino podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.42 por porción. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 208 calorías, 21g de proteína, y 8g de grasa por porción. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Otoño será aún más especial con esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tiene ajo embotellado, pimienta, vieiras marinas y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la sal marina, puede seguir este plato principal con el Brownies de Frambuesa con Sal Marina como postre. Con una espátula puntuación de 75% este plato es sólido. Tratar Estofado de Mariscos al Estilo Cioppino, Estofado de Cioppino de Mariscos, y Cioppino de Mariscos al Estilo de San Francisco para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite de oliva en un horno holandés a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Agregue la cebolla, el ajo y el pimiento rojo a la sartén; saltee durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento RojoPimiento Rojo
AjoAjo
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue los mejillones, las vieiras y los camarones a la sartén; saltee durante 1 minuto. Agregue 1/2 taza de jugo de almejas, perejil y tomates cortados en cubitos; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos o hasta que los mejillones se abran, y deseche las cáscaras sin abrir.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De AlmejasJugo De Almejas
VieiraVieira
TomateTomate
MejillonesMejillones
PerejilPerejil
Conchas De PastaConchas De Pasta
CamaronesCamarones
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud46
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