Estofado de Cerdo con Pan de Cuchara

Estofado de cerdo con cucharadas sin lácteos plato principal. Una porción contiene 153 calorías, 13g de proteína, y 3g de grasa. Esta receta sirve 11. Para $1.21 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Será un éxito en su Otoño evento. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tiene harina, champiñones crimini, lomo de cerdo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar los tomates cortados en cubitos sin sal, puede seguir este plato principal con el Budín de Chocolate Crudo Saludable como postre. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 75%. Recetas similares incluyen Estofado de Maní de Cerdo Africano Rápido y fácil, por Devon Delaney, ganador de Pork Passion Pursuit (Patrocinado), Estofado de Maní de Cerdo Africano Rápido y fácil, por Devon Delaney, ganador de Pork Passion Pursuit (Patrocinado), y Sorpresa de Cerdo (Estofado de Despojos de Cerdo de Goa).
Instrucciones
Corte la grasa de la carne de cerdo; corte la carne de cerdo en cubos de 1/2 pulgada. Cubra un horno holandés con aerosol para cocinar; colóquelo a fuego medio-alto hasta que esté caliente.
Agregue la carne de cerdo y cocine hasta que la carne de cerdo esté dorada por todos los lados, revolviendo con frecuencia.
Escurrir y secar con toallas de papel. Limpie las gotas del horno holandés.
Cubra el horno holandés con aerosol para cocinar; colóquelo a fuego medio-alto hasta que esté caliente.
Agregue la cebolla y el apio; saltee hasta que estén tiernos.
Agregue la carne de cerdo, la harina y los siguientes 4 ingredientes; cocine 2 minutos.
Agregue el caldo de pollo y los tomates, desaglazando el horno holandés raspando las partículas que se adhieren al fondo.
Agregue el nabo y los siguientes 5 ingredientes. Lleve a ebullición; reduzca el fuego y cocine a fuego lento, sin tapar, durante 45 minutos o hasta que las verduras estén tiernas, revolviendo con frecuencia. Justo antes de servir, agregue el bourbon y el pimiento rojo. Servir el estofado en tazones individuales. Cubra cada una con una porción de pan de cuchara.