Espárragos de Parmesano

Espárragos de Parmesano
Necesita un plato principal y sin gluten? Los espárragos de parmesano podrían ser una receta excelente para probar. Esta receta sirve 2 porciones con 26 calorías, 3g de proteína, y 1g de grasa cada. Para 76 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tiene lanzas de espárragos, sal de ajo, queso parmesano y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta partitura es sólida. Tratar Espárragos de Parmesano, Espárragos de Parmesano, y Parmesano de Espárragos para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 400 grados F (205 grados C). Engrase una bandeja para hornear con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
2
Cubra ligeramente los espárragos con aerosol para cocinar; colóquelos en una bandeja para hornear preparada.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
EspárragosEspárragos
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Combine el queso parmesano y la sal de ajo en un tazón pequeño; reserve.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
Sal De AjoSal De Ajo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Hornee en el horno precalentado durante 6 minutos; gire los espárragos y continúe horneando hasta que estén tiernos, aproximadamente 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Espolvoree la mezcla de queso parmesano sobre los espárragos.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
EspárragosEspárragos
DificultadFácil
Listo en20 min.
Porciones2
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