Espinacas de Agua con Camarones

Name: Espinacas de Agua con Camarones
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, belacan (pasta de camarones); 22 pulgada chiles rojos holandeses frescos, cortados en rodajas, incluidas las semillas si se desea (para un plato más picante); 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche de coco enlatada sin azúcar bien mezclada (no baja en grasa); 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Caldo de pollo Nonya o caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 1 1 libra de calabacín, Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chalotes picados (2 grandes); 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. camarones con cáscara (aproximadamente de 21 a 25 por lb), pelados, desvenados y cortados transversalmente en trozos de 1/2 pulgada; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. espinaca de agua, parte inferior de 4 pulgadas desechada y el resto (hojas con tallos) cortado transversalmente en trozos de 1 pulgada

Espinaca de agua con camarones podría ser la bebida que está buscando. Esta receta sirve 8 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 9g de grasa y un total de 123 calorías. Para $1.07 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Diríjase a la tienda y recoja belacan, sal, chalotes y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta partitura es sólida. Tratar Espinacas De Agua Salteadas Con Pasta De Camarones (Belacan Kangkung), Sambal Kangkong de Malasia (Espinacas acuáticas), y Tostadas de Camarones y Castañas de Agua para recetas similares.

Instrucciones

Coloque la rejilla del horno en la posición media y precaliente el horno a 350 ° F.

Equipo que necesitarás

Horno

Envuelva belacan bien en papel de aluminio y hornear 10 minutos. Abra el papel de aluminio con cuidado y enfríe el belacan a temperatura ambiente, aproximadamente 15 minutos. Desmenuzar el belacan en un mini procesador de alimentos y hacer puré fino con chiles y chalotes.

Ingredientes que necesitarás

Chalotes

Belacan

Pimienta De Chile

Envolver

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Horno

Papel De Aluminio

Caliente el aceite en wok a fuego moderado hasta que esté caliente, pero sin ahumar, luego agregue la mezcla de belacán y cocine, revolviendo constantemente, durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Belacan

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue los camarones y aumente el fuego a moderadamente alto, luego cocine, revolviendo, hasta que comience a ponerse rosado, aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Camarones

Agregue la leche de coco, el caldo y la sal y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, durante 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Leche De Coco

Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir

Sal

Aumente el fuego a alto, luego agregue las espinacas de agua y cocine, revolviendo, hasta que las espinacas estén crujientes y tiernas, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas De Agua

Espinacas

Servir inmediatamente.

* Las espinacas de agua se pueden cortar 6 horas antes y refrigerar en una bolsa de plástico sellada forrada con toallas de papel.* Los camarones se pueden pelar, desvenar y cortar 4 horas antes, luego enfriar y cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas De Agua

Camarones

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel