Espárragos, guisantes y albahaca (Piselli con Asparagi e Basilico)

Espárragos, guisantes y albahaca (Piselli con Asparagi e Basilico)
Espárragos, guisantes y albahaca (Piselli con Asparagi e Basilico) sin gluten, primario y vegetariano guarnición. Esta receta sirve 6 porciones con 120 calorías, 6g de proteína, y 6g de grasa cada. Para $1.94 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes sal marina, hojas de albahaca rotas, guisantes y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Con una espátula puntuación de 56% este plato es sólido. Tratar Ravioles de Ricottan y Espárragos con Salsa de Pescado, Guisantes con Jamón: Piselli al Prosciutto, y Spezzatino di vitello con piselli (Estofado de Ternera con guisantes) para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine las chalotas en mantequilla en una sartén pesada de 12 pulgadas a fuego medio, revolviendo con frecuencia, hasta que estén tiernas, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue los espárragos, los guisantes, la sal marina y 1/4 de cucharadita de pimienta, luego selle la sartén con papel de aluminio. Cocine a fuego medio hasta que las verduras estén tiernas pero aún ligeramente al dente, aproximadamente 8 minutos. Agregue la albahaca y la sal marina al gusto.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
EspárragosEspárragos
Sal MarinaSal Marina
PimientaPimienta
AlbahacaAlbahaca
GuisanteGuisante
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Papel De AluminioPapel De Aluminio
1
Los guisantes se pueden pelar y cortar los espárragos con 1 día de anticipación y se pueden enfriar, tapados.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
GuisanteGuisante
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud15
Revista