Envolturas Panasiáticas de Pollo y Lechuga Vegetal

Name: Envolturas Panasiáticas de Pollo y Lechuga Vegetal
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 18
Cuisine: Global
Ingredients: 85 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1/2 taza de brotes de soja (aproximadamente; 1 ( berenjenas) zanahoria, cortada en tiras del tamaño de una cerilla; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 jalapeño fresco entero; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo guisantes congelados; 1 manojo cebollas verdes, picadas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo zumo de lima fresco; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mirin (vino de arroz japonés dulce); 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible col de Napa en rodajas finas (aproximadamente 1/4 de cabeza grande); 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada aceite de sésamo oriental, dividido; 1 tamaño mediano pimiento rojo, cortado en tiras del tamaño de una cerilla; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible repollo rojo en rodajas finas; 1 tamaño mediano cebolla morada, cortada a la mitad, en rodajas finas; 18 hoja de corazones de lechuga romana; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aderezo de sésamo japonés; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 5 onzas de cebolletas picadas; 567 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. mitades de pechuga de pollo deshuesadas sin piel, cortadas transversalmente en rodajas de 1/3 de pulgada de grosor; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vinagre de arroz sin sazonar

Las envolturas Panasiáticas de Pollo y Lechuga Vegetal son sin gluten y sin lácteos receta con 18 porciones. Para 67 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este hor d'oeuvre tiene 89 calorías, 8g de proteína, y 4g de grasa por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de corazones de lechuga romana, cebolla, mirin y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Con una espátula puntuación de 37% este plato no es tan super. Tratar Envolturas de Lechuga de Pollo Asiático, Envolturas de Lechuga de Pollo Asiático, y Envolturas de Lechuga de Pollo Asiático para recetas similares.

Instrucciones

Revuelva las semillas de sésamo en una sartén pequeña pesada a fuego medio hasta que estén doradas, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque las semillas de sésamo tostadas en un tazón pequeño; enfríe.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Tazón

Mezcle la salsa de soja, el vinagre de arroz sin sazonar, el jugo de lima fresco, el aceite de sésamo oriental y la pimienta de cayena.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre De Arroz Sin Sazonar

Aceite De Sésamo

Pimienta De Cayena

Zumo De Lima

Salsa De Soja

Mezcle la salsa de soja, el mirin y el sake en un tazón pequeño para mezclar; deje a un lado la salsa salteada. (La salsa para mojar y la salsa salteada se pueden hacer 1 día antes. Cubra por separado y refrigere.)

Ingredientes que necesitarás

Salsa

Salsa De Soja

6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos

Aderezo De Sésamo Japonés

Equipo que necesitarás

Tazón

Coloque las rodajas de pollo en un tazón mediano; espolvoree con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue la maicena y mezcle para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Caliente 2 cucharadas de aceite de sésamo oriental en una sartén grande y profunda antiadherente a fuego alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Sésamo

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las rodajas de pollo y saltee hasta que estén bien cocidas, aproximadamente 4 minutos. Con una cuchara ranurada, transfiera las rebanadas de pollo al tazón.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Cuchara Ranurada

Tazón

Caliente la 1 cucharada restante de aceite de sésamo oriental en la misma sartén antiadherente.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Sésamo

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla roja en rodajas, las tiras de pimiento rojo y las tiras de zanahoria; saltee 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Rojo

Cebolla Morada

Zanahoria

Agregue las coles y los brotes de soja; saltee hasta que las verduras estén crujientes y tiernas, aproximadamente 2 minutos. Vuelva a colocar las rodajas de pollo en la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Brotes De Soja

Vegetal

Col

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la salsa salteada y mezcle para cubrir. Sazone la mezcla salteada al gusto con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Salsa Para Saltear

Transfiera la mezcla al colador sobre el tazón para escurrir.

Equipo que necesitarás

Tamiz

Tazón

Coloque las hojas de lechuga romana en un plato para servir. Divida la mezcla de salteado entre las hojas.

Ingredientes que necesitarás

Lechuga

Espolvorear con cebollas verdes picadas y servir, pasando la salsa por separado.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

Cebollas Verdes

* El vinagre de arroz sin sazonar y el mirin (vino de arroz dulce japonés) están disponibles en los mercados japoneses y en la sección de alimentos asiáticos de algunos supermercados.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre De Arroz Sin Sazonar

Vino De Arroz