Envolturas de Bagre entre Semana

Envolturas de Bagre entre Semana
Las envolturas de bagre entre semana son un sin lácteos y pescatariano plato principal. Esta receta sirve para 2 y cuesta $2.37 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor de 25g de proteína, 16g de grasa, y un total de 409 calorías. Algunas personas hicieron esta receta, y 37 dirían que dio en el clavo. Si tienes a mano una mezcla de ensalada de col, aceite de canola, tortillas de harina y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Para consumir las tortillas de harina, puede seguir este plato principal con el Patatas Fritas con Azúcar y Canela como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 20 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 82%. Esta puntuación es sobresaliente. Tratar Envolturas Rápidas de Lechuga Asiática de Pavo para la Noche de la Semana, Envolturas de Bagre Asiático, y Envolturas de Bagre Cajún con Ensalada para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón pequeño, combine la mezcla de ensalada de col, la cebolla, el pimiento y 1/4 cucharadita de condimentos. Agregue el aderezo. Cubra y refrigere por al menos 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Mezcla De Fideos De Cocción Rápida Y Salsa De Nata Y CebollinoMezcla De Fideos De Cocción Rápida Y Salsa De Nata Y Cebollino
4 Calabacines Pequeños, Cortados En Trozos De 1/4 De Pulgada4 Calabacines Pequeños, Cortados En Trozos De 1/4 De Pulgada
1 Tubo De Masa De Pizza Preparada Comprada En Tienda1 Tubo De Masa De Pizza Preparada Comprada En Tienda
3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas
Equipo que necesitarás
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
2
En una bolsa de plástico con cierre, combine la mezcla para panqueques y el condimento restante.
Ingredientes que necesitarás
2 Tazas De Mezcla Para Panqueques Sin Gluten Comprada En La Tienda, Como Cherrybrook Kitchen2 Tazas De Mezcla Para Panqueques Sin Gluten Comprada En La Tienda, Como Cherrybrook Kitchen
4 Calabacines Pequeños, Cortados En Trozos De 1/4 De Pulgada4 Calabacines Pequeños, Cortados En Trozos De 1/4 De Pulgada
Equipo que necesitarás
1/4 Libra De Pavo Ahumado En Rodajas Finas1/4 Libra De Pavo Ahumado En Rodajas Finas
3
Agregue el pescado y revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
4
En una sartén antiadherente pequeña a fuego medio, cocina el pescado en aceite hasta que esté ligeramente dorado por todos lados y el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De GrosorCebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, DivididoQueso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Dividido
5
Vierta la mezcla de ensalada de col en las tortillas; cubra con pescado y enrolle.
Ingredientes que necesitarás
1 Cebolla Roja Pequeña, Finamente Picada, Para Servir1 Cebolla Roja Pequeña, Finamente Picada, Para Servir
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
Discos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, OpcionalesDiscos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, Opcionales

Vino recomendado: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

El bagre funciona muy bien con Pinot Noir, Pinot Grigio y Gruener Veltliner. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que combinen con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco de sabor delicado. Los pescados carnosos y de sabor fuerte, como el salmón y el atún, pueden incluso manejar un vino tinto claro, como un pinot noir. La Maison L'Envoye Attache Pinot Noir con una calificación de 4.2 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 30 dólares por botella.
Casa L'Envoye Attache Pinot Noir
Casa L'Envoye Attache Pinot Noir
Aroma a boysenberry y mineral en nariz que se une al clavo, el suelo del bosque, la cola, la pimienta negra sutil y las notas tostadas de roble en el paladar. La acidez agradable levanta y extiende los sabores a través de un final largo y sedoso.
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones2
Puntuación de Salud22
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