Ensalada Vert de Tomate y Judía de Reliquia

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Ensalada Vert de Tomate y Judía de Reliquia

Ensalada Vert de Tomate y Judía de Reliquia

La ensalada de tomate y Judía Verde de reliquia podría ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 195 calorías, 3g de proteína, y 18g de grasa. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.59 por porción. Una mezcla de pimienta, crema fresca, diente de ajo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada Vert De Cebada, Maíz Y Judía, Ensalada Belga De Escarola, Judía Verde Y Avellanas, y Ensalada De Achicoria Y Judía Verde Con Nueces Confitadas para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga a hervir una olla pequeña de agua con sal, luego escalde los frijoles durante 2 a 3 minutos, hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Transfiera con pinzas a una bandeja para hornear para enfriar.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
PinzaPinza
3
Hacer vinagreta balsámica: Usando un mortero y una mano, machacar orégano, ajo y un poco de 1/4 cucharadita. sal a una pasta (o picar el ajo y el orégano, espolvorear con la sal, picar y triturar en una pasta con el lado plano de un cuchillo de chef).
Ingredientes que necesitarás
Vinagreta BalsámicaVinagreta Balsámica
OréganoOrégano
AjoAjo
Carne MolidaCarne Molida
SalSal
Equipo que necesitarás
Mortero Y MorteroMortero Y Mortero
Chefs CuchilloChefs Cuchillo
4
Transfiera a un tazón pequeño y vierta los vinagres.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Batir en aceite de oliva y sabor para equilibrar y condimentar.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
CondimentoCondimento
Equipo que necesitarás
BatirBatir
6
Bate el aceite de avellana, la ralladura de limón y un par de pizcas de sal y pimienta en un tazón pequeño. Corte finamente la mitad de las avellanas y agregue al aderezo; corte el resto en trozos gruesos y agregue.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De AvellanaAceite De Avellana
Ralladura De LimónRalladura De Limón
AvellanasAvellanas
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
7
Rocíe el aderezo de avellanas sobre las judías verdes, sazone con sal y pimienta y mezcle.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Judías VerdesJudías Verdes
AvellanasAvellanas
8
Sostenga los tomates de herencia a los lados y córtelos en 1/4 de pulgada.- rebanadas gruesas. Sazonar con sal y pimienta. Coloque las rebanadas en un plato redondo grande, superponiéndolas, y coloque con una cuchara la mitad de la vinagreta balsámica. Esparcir con hojas de rúcula.
Ingredientes que necesitarás
Vinagreta BalsámicaVinagreta Balsámica
Tomate De HerenciaTomate De Herencia
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
RúculaRúcula
9
Mezcle los tomates cherry en la vinagreta restante en un tazón y sazone con sal y pimienta. Apile en el centro del plato, luego cubra con judías verdes. Vierta unas cuantas cucharadas de crme frache y espolvoree aproximadamente un tercio de pistou sobre la ensalada y alrededor de ella (sirva el resto al lado).
Ingredientes que necesitarás
Tomate CherryTomate Cherry
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Judías VerdesJudías Verdes
VinagretaVinagreta
Equipo que necesitarás
TazónTazón
10
* Busque con los aceites en tiendas de comestibles bien surtidas.
DificultadDificil
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud69
Revista
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