Ensalada Souvlaki de Pollo

Ensalada Souvlaki de Pollo
La receta de la ensalada Souvlaki de pollo está lista en unos 45 minutos y es sin duda una espectacular sin gluten y primitivo opción para los amantes de la comida mediterránea. Este plato principal tiene 230 calorías, 29g de proteína, y 8g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.06 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra sal, jugo de limón, orégano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Ensalada Souvlaki de Pollo, Ensalada Souvlaki de Pollo, y Souvlaki de Pollo y Ensalada Griega.

Instrucciones

1
Precaliente la parrilla o la parrilla.
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
ParrillaParrilla
2
Combine 1 cucharadita de ajo y los siguientes 6 ingredientes (1 cucharadita de ajo a través de la pechuga de pollo) en una bolsa de plástico grande con cremallera. Sella la bolsa y agítala para cubrirla.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
AjoAjo
AgitarAgitar
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
3
Retire el pollo de la bolsa. Ase el pollo a la parrilla por 5 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Corte el pollo en trozos de 1 pulgada.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
5
Combine el pollo, el pepino en cubos y los siguientes 4 ingredientes (pepino en cubos a través de tomates) en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
PepinoPepino
TomateTomate
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Combine el yogur y los ingredientes restantes en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
YogurYogur
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Vierta sobre la mezcla de pollo; mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud18
Revista