Ensalada Salteada de Pollo

Ensalada Salteada de Pollo
La ensalada salteada de pollo podría ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 54 calorías, 5g de proteína, y 2g de grasa por porción. Para 42 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 20. Una mezcla de floretes de brócoli, aderezo clásico de catalina, cacahuetes de cóctel de macetas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Esta receta de Kraftrecipes.com tiene 1 ventiladores. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 26%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Salteado de Pollo y Brócoli, Salteado rápido de Pollo y Brócoli, y Pollo y Verduras Salteados rápidos de 15 Minutos.

Instrucciones

1
Cocine el pollo en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto 5 min. o hasta que esté listo, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Retire el pollo de la sartén; cúbralo para mantenerlo caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Caliente el aderezo en la misma sartén a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue las verduras; cocine y revuelva 3 min.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
5
Agregue el pollo, los frutos secos y la salsa de soja; cocine 2 min. o hasta que las verduras estén tiernas y crujientes y la mezcla se caliente, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Salsa De SojaSalsa De Soja
Pollo EnteroPollo Entero
NuezNuez
6
Servir sobre verduras.
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde

Equipo

DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones20
Puntuación de Salud3
Revista