Ensalada Romana Italiana
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la ensalada Italiana Romana. Esta receta sirve 8 y cuesta 55 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 9g de grasa y un total de 109 calorías. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra sal, aceite vegetal, aceitunas gigantes y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 16%. Esta partitura no es tan buena. Recetas similares incluyen Ensalada Romana, Ensalada Romana, y Ensalada Romana.
Instrucciones
Enrolle cada limón en la encimera con la palma de su mano, presionando suavemente (esto ayudará a liberar los jugos).
Corte 1 limón por la mitad; exprima el jugo de cada mitad. Use suficientes limones hasta que tenga 1/4 de taza de jugo de limón. Pelar y picar finamente el ajo. En un frasco o recipiente bien tapado, agite el jugo de limón, el ajo, el aceite, la sal y la pimienta.
Retire cualquier hoja externa flácida de la romana y deséchela. Rompa las hojas restantes del núcleo; enjuague con agua fría. Sacuda el exceso de agua y seque para secar, o enrolle las hojas en un paño de cocina limpio o toalla de papel para secar. Rasga las hojas en trozos del tamaño de un bocado. Necesitarás unas 10 tazas de trozos de romaine.
Pelar la cebolla, cortar en rodajas la cebolla y separarla en aros.
En un tazón grande de vidrio o plástico, coloque la romana, la cebolla, las aceitunas y los corazones de alcachofa (con líquido). Agitar de nuevo la vinagreta para mezclar los ingredientes.
Vierta la vinagreta sobre los ingredientes de la ensalada y mezcle con 2 cucharas grandes o pinzas para ensalada hasta que estén uniformemente cubiertas.
Espolvorear los picatostes y el queso sobre la ensalada.