Ensalada Picante de Frijoles Negros y Maíz

Name: Ensalada Picante de Frijoles Negros y Maíz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 539 chile habanero frijoles negros, enjuagados y escurridos; 1 cp. queso parmesano rallado aceite de oliva extravirgen; 2 Corteza: migas de galletas graham cilantro fresco picado; 591 1 libra de Mafaldi fresco si es posible granos de maíz frescos (aproximadamente 4 orejas grandes); 2 dientes de ajo picados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates uva cortados a la mitad; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) comino molido; 2 Corteza: migas de galletas graham chile jalapeño picado sin semillas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible jugo de limón fresco (aproximadamente 2 limas); 1 cp. queso parmesano rallado orégano fresco picado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento rojo cortado en cubitos; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja cortada en cubitos; 2 Corteza: migas de galletas graham 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

La sabrosa ensalada de frijoles negros y maíz podría ser una buena receta para expandir su caja de recetas de guarnición. Para $1.35 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 191 calorías, 8g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Ve a la tienda y compra frijoles, dientes de ajo, comino molido y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Con una espátula puntuación de 56% este plato es sólido. Tratar Ensalada Picante de Frijoles Negros, Maíz y Pepino, Ensalada Picante de Camarones y Frijoles Negros para Dos, y Ensalada Picante de Camarones y Frijoles Negros para recetas similares.