Ensalada Picante de Albahaca y Carne de Res

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Ensalada Picante de Albahaca y Carne de Res

Ensalada Picante de Albahaca y Carne de Res

Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? La ensalada picante de carne de res y albahaca podría ser una gran receta para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 20g de proteína, 19g de grasa y un total de 285 calorías. Para $3.77 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra un filete de percha, tomates de herencia, sal kosher y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 49%, lo cual es bastante bueno. Tratar Solomillo de Ternera con Crema de Albahaca con Ensalada de Albahaca y Sandía y Plátanos a la Parrilla, Ternera Picante De Frijoles Negros Con Albahaca Tailandesa Y Arroz Jazmín, y Ensalada De Carne De Chile Y Albahaca para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 42
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Calienta una sartén grande de acero inoxidable a prueba de horno a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el aceite de canola a la sartén; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
CanolaCanola
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Espolvoree ambos lados de la carne de manera uniforme con sal y pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
FileteFilete
5
Agregue el bistec a la sartén; saltee durante 5 minutos o hasta que se dore. Dale la vuelta al filete.
Ingredientes que necesitarás
FileteFilete
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Hornee a 425 por 8 minutos o hasta que un termómetro insertado en la porción más gruesa de carne registre 135 o hasta que el grado de cocción deseado.
Ingredientes que necesitarás
FileteFilete
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
HornoHorno
7
Retire el bistec de la sartén; deje reposar 10 minutos. Rebana el grano.
Ingredientes que necesitarás
GranoGrano
FileteFilete
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Combine la salsa de soja y los siguientes 5 ingredientes (a través del sambal), revolviendo bien.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De SojaSalsa De Soja
9
Combine la albahaca y los ingredientes restantes.
Ingredientes que necesitarás
AlbahacaAlbahaca
10
Rocíe la mezcla de aderezo sobre la mezcla de albahaca; mezcle suavemente. Divida la mezcla de ensalada de manera uniforme entre 4 platos; divida la carne de res de manera uniforme entre las ensaladas.
Ingredientes que necesitarás
AlbahacaAlbahaca
CarneCarne
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud14
Revista
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