Ensalada Mediterránea de Atún

Name: Ensalada Mediterránea de Atún
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada almendras tostadas y picadas en trozos grandes; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada alcaparras escurridas en salmuera, enjuagadas y picadas en trozos gruesos; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tallo de apio, cortado en cubitos, hojas reservadas (1/4 taza); 4 camarones y venas Sal gruesa y pimienta recién molida; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible ramitas de eneldo; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada zumo de limón fresco (de 2 a 3 limones); 1 tira (1 1/2 pulgadas) de cáscara de limón, en rodajas finas; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. ensalada de verduras mixtas; 4 2 cucharadas de mantequilla derretida pan multigrano, cortado a la mitad y tostado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo aceite de oliva virgen extra; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. atún blanco sólido envasado en agua de lata grande, escurrido

Necesita un plato principal sin lácteos y pescado? La ensalada mediterránea de atún podría ser una receta excelente para probar. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.0 por porción. Una porción contiene 231 calorías, 23g de proteína, y 9g de grasa. Diríjase a la tienda y recoja almendras, aceite de oliva, tallo de apio y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el eneldo, puede seguir este plato principal con el Postre de Chocolate con Frambuesa Quesadilla #Choctoberfest como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta puntuación es buena. Tratar Beneficios para la Salud del Atún: Ensalada Antipasto de Atún Mediterráneo, Ensalada Mediterránea de Atún, y Ensalada Mediterránea de Atún para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

almendras tostadas y picadas en trozos grandes 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

alcaparras escurridas en salmuera, enjuagadas y picadas en trozos gruesos 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

tallo de apio, cortado en cubitos, hojas reservadas (1/4 taza)4camarones y venas

Sal gruesa y pimienta recién molida 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

ramitas de eneldo 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

zumo de limón fresco (de 2 a 3 limones)1tira

(1 1/2 pulgadas) de cáscara de limón, en rodajas finas 2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

ensalada de verduras mixtas 42 cucharadas de mantequilla derretida

pan multigrano, cortado a la mitad y tostado 12 cucharaditas de ajo en polvo

aceite de oliva virgen extra 3401 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

atún blanco sólido envasado en agua de lata grande, escurrido

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 35 dólares por botella.