Ensalada Fresca de Maíz y Aguacate
Necesita un guarnición vegana y sin gluten? La ensalada fresca de maíz y Aguacate podría ser una súper receta para probar. Para $1.74 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 15g de grasa y un total de 222 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Si tienes aguacate, mazorcas de maíz, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 41%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Frijoles de Aguacate y Maíz Fresco, Ensalada de Aguacate Quinua con Tomates Frescos y Maíz Dulce, y Salsa De Maíz Fresco Y Aguacate para recetas similares.
Instrucciones
En una olla grande con agua hirviendo, cocina el maíz hasta que se caliente, de 3 a 5 minutos. Enjuague con agua fría hasta que se enfríe.
Mientras tanto, combine los tomates, la cebolla, el aguacate y la albahaca en un tazón grande. En un tazón pequeño, combine los ingredientes restantes para hacer la vinagreta, batiendo hasta que se mezcle.
Corte los granos de maíz de las mazorcas y agréguelos a la ensalada, luego vierta la vinagreta y mezcle suavemente para combinar.