Ensalada de Rúcula, Avellana, Caqui e Hinojo

Ensalada de Rúcula, Avellana, Caqui e Hinojo
La ensalada de Rúcula, Avellana, Caqui e Hinojo requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 6 personas. Viendo su figura? Esta receta de cavernícola, sin gluten, primitiva y entera de 30 tiene 169 calorías, 3g de proteína, y 4g de grasa por porción. Para 100 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. No a mucha gente le gustó este plato de acompañamiento. Ve a la tienda y compra bulbo de hinojo, pimienta, aceite de oliva extravirgen y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 79%, que es sólido. Recetas similares incluyen Ensalada de Caqui e Hinojo, Ensalada de Caqui Fuyu con Rúcula y Granada, y Ensalada de Caqui y Rúcula con Semillas de Granada, Menta y Queso Feta.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque las avellanas en una bandeja para hornear.
Ingredientes que necesitarás
AvellanasAvellanas
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Hornea a 350 por 10 minutos, revolviendo una vez. Enfríe 2 minutos; voltee las nueces sobre una toalla.
Ingredientes que necesitarás
NuezNuez
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Enrolle la toalla; frote las pieles. Picar las nueces; reservar.
Ingredientes que necesitarás
NuezNuez
RolloRollo
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
5
Mezcle el vinagre, el aceite de oliva, la sal y la pimienta en un tazón pequeño, revolviendo bien con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
VinagreVinagre
PimientaPimienta
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
6
Combine el hinojo, el caqui y la rúcula en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
CaquisCaquis
RúculaRúcula
HinojoHinojo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Rocíe con la mezcla de vinagre; mezcle bien para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
8
Coloque 1 1/2 tazas de mezcla de hinojo en cada uno de los 6 platos. Cubra cada porción con aproximadamente 1 cucharadita de avellanas.
Ingredientes que necesitarás
AvellanasAvellanas
HinojoHinojo
9
Servir inmediatamente.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud42
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