Ensalada de Puttanesca

Ensalada de Puttanesca
La receta de la ensalada Puttanesca está lista en unos 10 minutos y es sin duda un destacado hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario opción para los amantes de la comida mediterránea. Este plato tiene 193 calorías, 4g de proteína, y 18g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.58 por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de cebolla, diente de ajo, perejil de hoja plana y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Puttanesca, Ensalada de Tomate Puttanesca con Alcaparras Fritas, y Pasta Puttanesca, Ensalada de Corazones de Alcachofa Rotos para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine los tomates, las cebollas, las alcaparras, las aceitunas, las anchoas, el ajo y el perejil en un tazón mediano. Aderezar con un chorrito de aceite de oliva virgen extra, lo suficiente para cubrir ligeramente la ensalada, de 1 a 2 cucharadas.
Ingredientes que necesitarás
Albahaca Rasgada O Picada (10 A 12 Hojas)Albahaca Rasgada O Picada (10 A 12 Hojas)
AnchoaAnchoa
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
3 Cucharadas De Mostaza, Preferiblemente Dijon3 Cucharadas De Mostaza, Preferiblemente Dijon
Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamenteManojo De Espinacas Frescas (aproximadamente
Lata De Frijoles Refritos Y Chiles VerdesLata De Frijoles Refritos Y Chiles Verdes
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
Equipo que necesitarás
Para Pincelar Y FreírPara Pincelar Y Freír
2
Espolvoree albahaca, sal y pimienta, mezcle de nuevo y ajuste los condimentos a su gusto.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1/8 De Cucharadita De Tomillo Seco, Albahaca Y Romero, Triturados1/8 De Cucharadita De Tomillo Seco, Albahaca Y Romero, Triturados
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
DificultadFácil
Listo en10 min.
Porciones4
Puntuación de Salud19
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