Ensalada de Pollo y Berros a la Parrilla con Tocino Canadiense

Ensalada de Pollo y Berros a la Parrilla con Tocino Canadiense
Pollo a la parrilla y Ensalada de Berros con tocino canadiense podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 404 calorías, 42g de proteína, y 21g de grasa. Para $2.96 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra mitades de pechuga de pollo, vinagre de jerez, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar las pasas doradas, puede seguir este plato principal con el Migas de Manzana con Pasas Doradas como postre. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Pizza Canadiense de Tocino y Piña a la Parrilla, Pizza a la Parrilla con Tocino Canadiense y Alcachofas, y Pollo a la Parrilla con Ensalada de Espelta, Pera y Berros.

Instrucciones

1
Precalentar el horno a 40
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
En un plato grande, combine el ajo con el romero, 1 cucharada de aceite de oliva y 1 cucharadita de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
RomeroRomero
AjoAjo
PimientaPimienta
3
Agregue el pollo y voltee para cubrir. Refrigere por 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
Enciende una parrilla o precalienta una sartén.
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
ParrillaParrilla
5
Unte el pan cortado en cubitos en un plato para pastel y hornee durante 5 minutos. En una sartén pequeña antiadherente, caliente 1 cucharadita de aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
ExtenderExtender
PanPan
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
6
Agregue el tocino canadiense y las pasas de uva y cocine a fuego moderado hasta que el tocino esté dorado, 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Tocino CanadienseTocino Canadiense
PasasPasas
TocinoTocino
7
Transfiera a un plato pequeño.
8
Agrega 1 cucharada de vinagre a la sartén, luego raspa sobre el plato.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
En un tazón pequeño, mezcle la mostaza con el jugo de limón, las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva y 1 cucharada de vinagre; sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
MostazaMostaza
VinagreVinagre
Equipo que necesitarás
TazónTazón
10
Sazone el pollo con sal y ase a la parrilla a fuego caliente hasta que esté ligeramente carbonizado y recién cocido, aproximadamente 4 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalSal
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
11
Transfiéralo a una tabla de tallado.
12
En un tazón grande, combine los berros, las nueces, los crutones, el tocino canadiense y las pasas de uva.
Ingredientes que necesitarás
Tocino CanadienseTocino Canadiense
BerrosBerros
CroutonesCroutones
PasasPasas
NuezNuez
Equipo que necesitarás
TazónTazón
13
Agregue el aderezo y mezcle para cubrir.
14
Corta cada pechuga en 3 piezas transversales en el sesgo. Coloque la ensalada en platos, cubra con el pollo y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
DificultadExperto
Listo en1 hr.
Porciones4
Puntuación de Salud64
Revista