Ensalada de Pollo y Arroz con Aderezo de Yogur al Pesto

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Ensalada de Pollo y Arroz con Aderezo de Yogur al Pesto

Ensalada de Pollo y Arroz con Aderezo de Yogur al Pesto

Necesita un plato principal sin gluten? La ensalada de pollo y arroz con aderezo de yogur con Pesto podría ser una súper receta para probar. Una porción contiene 636 calorías, 33g de proteína, y 27g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.49 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Una mezcla de sal, arroz, yogur y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Con una espátula puntuación de 58% este plato es bueno. Similar recetas Ensalada de Pollo y Melón con Aderezo de Yogur, Ensalada Gyro de Pollo con Aderezo de Yogur, y Ensalada de Pollo con Aderezo de Yogur Tahini.

Instrucciones

1
Ponga a hervir una olla mediana de agua hirviendo con sal. Agregue el arroz y hierva hasta que esté listo, de 10 a 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y PimientaCada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta
Equipo que necesitarás
1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas
2
Drenar. Enjuagar con agua fría y escurrir bien.
Ingredientes que necesitarás
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
3
En un tazón grande para servir, mezcle el yogur, el pesto, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)
1/4 Taza De Yogur De Fresa1/4 Taza De Yogur De Fresa
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino
Cerezas Confitadas AdicionalesCerezas Confitadas Adicionales
4
Agregue el pollo y el arroz y mezcle para combinar.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y PimientaCada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta
5
Servir Con: Pesto
Ingredientes que necesitarás
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
6
Recomendación de vino: Tanto el sabor herbal dominante del pesto como el sabor ácido del yogur sugieren un vino a base de sauvignon blanc. Una vez más, busque en el Loira, el hogar ancestral de sauvignon, un Sancerre o Pouilly-Fum herbal, gaseoso y cítrico.
Ingredientes que necesitarás
SancerreSancerre
1/4 Taza De Yogur De Fresa1/4 Taza De Yogur De Fresa
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud20
Tipos de PlatoEnsaladas
Revista
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