Ensalada de Pollo Asado y Calabaza Con Crutones, Rúcula y Uvas

Ensalada de Pollo Asado y Calabaza Con Crutones, Rúcula y Uvas
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Ensalada de Pollo Asado y Calabaza Con Crutones, Rúcula y Uvas. Esta receta sirve 6 porciones con 892 calorías, 35g de proteína, y 61g de grasa cada. Para $2.55 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de aceite de oliva, vinagre balsámico, pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar las uvas rojas, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es buena. Tratar Ensalada de Pollo, Rúcula y Calabaza con Coles de Bruselas, Ensalada de Quinua de Calabaza Caramelizada con Queso de Cabra y Uvas Asadas, y Ensalada de Calabaza y Rúcula para recetas similares.

Instrucciones

1
Ajuste la rejilla del horno a la posición media-baja y precaliente el horno a 400 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque el pollo, con la pechuga hacia arriba en una sartén para asar. Sazonar generosamente con sal y pimienta y rociar con 3 cucharadas de aceite de oliva y todo el vinagre.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Pollo EnteroPollo Entero
VinagreVinagre
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
3
Transfiera al horno y ase el pollo durante 45 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Agregue la calabaza y mezcle con el goteo de la sartén. Vuelva al horno y continúe cocinando durante otros 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
5
Agregue los crutones, mezcle de nuevo con el goteo de la sartén y vuelva al horno para terminar de cocinar, hasta que la pechuga de pollo registre 66° en un termómetro de lectura instantánea, la calabaza esté tierna y ligeramente dorada y los crutones estén crujientes, aproximadamente 15 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
CroutonesCroutones
SquashSquash
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
HornoHorno
SarténSartén
6
Retire del horno y deje reposar el pollo hasta que se enfríe lo suficiente como para manipularlo. Triturar la carne de los huesos con los dedos.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Transfiera los crutones, la calabaza y 2 tazas de pollo partido a un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
CroutonesCroutones
Pollo EnteroPollo Entero
SquashSquash
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Añadir rúcula y uvas.
Ingredientes que necesitarás
RúculaRúcula
UvaUva
9
Mezcle el vinagre de sidra, las 4 cucharadas restantes de aceite de oliva y la mostaza en un tazón pequeño. Sazonar con sal y pimienta. Mezcle el aderezo con la ensalada y sirva inmediatamente.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Vinagre De Sidra De ManzanaVinagre De Sidra De Manzana
Aceite De OlivaAceite De Oliva
MostazaMostaza
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
DificultadExperto
Listo en2 hrs.
Porciones6
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