Ensalada de Pollo a la Parrilla con Chipotle

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Ensalada de Pollo a la Parrilla con Chipotle

Ensalada de Pollo a la Parrilla con Chipotle

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe la Ensalada de pollo a la parrilla con Chipotle. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 362 calorías, 33g de proteína, y 11g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.33 por porción. Dirígete a la tienda y compra salsa vieja de el 'n, cáscara de 1 lima, maíz y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar la salsa puede seguir este plato principal con el Salsa de Fresa de Postre como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Ensalada de Pollo con Chipotle y Frambuesa a la Parrilla, Ensalada de Pollo a la Parrilla con Vinagreta de Miel de Chipotle, y Ensalada César de Pollo a la Parrilla con Aderezo Picante de Chipotle para recetas similares.

Instrucciones

1
En un plato grande no metálico o en una bolsa de plástico para guardar alimentos que se pueda volver a sellar, coloque el pollo y 3/4 de taza de adobo de chipotle; gire para cubrir. Cubra el plato o la bolsa de sellado; refrigere por lo menos 20 minutos o hasta 2 horas para marinar.
Ingredientes que necesitarás
Chiles ChipotleChiles Chipotle
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
2
Caliente la parrilla de gas o carbón vegetal.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
3
Retire el pollo de la marinada; deseche la marinada.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
4
Coloque el pollo en la parrilla a fuego medio. Cubra la parrilla; cocine de 10 a 12 minutos, girando a la mitad de la parrilla, hasta que el pollo esté tierno con el tenedor y el jugo esté claro cuando se corte el centro de la parte más gruesa (170F).
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
JugoJugo
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
5
Dejar reposar 5 minutos; cortar en tiras de 1/2 pulgada.
6
En un tazón pequeño, mezcle la salsa, el cilantro, 2 cucharadas de adobo de chipotle, el aceite, la cáscara de lima y el jugo de lima. En un tazón grande, mezcle la lechuga, el maíz, el pimiento y los frijoles; mezcle con la mezcla de salsa.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
Zumo De LimaZumo De Lima
Cáscara De LimaCáscara De Lima
Chiles ChipotleChiles Chipotle
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
MarinarMarinar
LechugaLechuga
FrijolFrijol
Dientes De AjoDientes De Ajo
TrigoTrigo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Divida la mezcla de frijoles entre 4 platos para servir. Cubra cada uno con pollo. Si lo desea, sirva con crema agria.
Ingredientes que necesitarás
Crema AgriaCrema Agria
Pollo EnteroPollo Entero
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud42
Revista
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