Ensalada De Pollo A La Parrilla Con Aderezo De Gazpacho

Ensalada De Pollo A La Parrilla Con Aderezo De Gazpacho
La ensalada de pollo a la parrilla Con Aderezo de Gazpacho podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 42g de proteína, 20g de grasa y un total de 571 calorías. Para $4.0 por porción, esta receta cubiertas 43% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. 10 personas quedaron impresionadas con esta receta. Ve a la tienda y compra pepino, rúcula para bebés, chuletas de pollo y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Ensalada de Gazpacho a la Parrilla con Camarones, Ensalada de Pollo a la Parrilla con Aderezo Picante de Piña, y Ensalada de Pollo a la Parrilla con Aderezo de Rancho de Pesto para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente una sartén para asar a fuego medio y cubra ligeramente con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
2
Espolvoree el pollo con 1/4 de cucharadita de sal y pimienta. Ase a la parrilla hasta que esté bien marcado y cocido, de 3 a 5 minutos por lado; transfiera a un plato.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
3
Agregue el pan a la sartén y ase a la parrilla hasta que esté tostado, de 2 a 3 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
PanPan
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
SarténSartén
4
Transfiera a un plato y frote con el ajo.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
5
Haga el aderezo: Haga un puré de aceite de oliva, vinagre, 2 cucharadas de agua, la mitad de cada pepino, tomates, perejil y almendras, 1/2 cucharadita de sal y pimienta al gusto en una licuadora hasta que esté suave.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PepinoPepino
TomateTomate
AlmendraAlmendra
PerejilPerejil
VinagreVinagre
PimientaPimienta
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
6
Cortar el pollo en tiras. Rompe el pan en trozos pequeños.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
PanPan
7
Combine la rúcula, los garbanzos, el pollo, el pan y el pepino restante, los tomates, el perejil y las almendras en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
GarbanzoGarbanzo
PepinoPepino
TomateTomate
AlmendraAlmendra
RúculaRúcula
Pollo EnteroPollo Entero
PerejilPerejil
PanPan
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Agregue la mitad del aderezo, sazone con sal y pimienta y mezcle. Divida entre tazones poco profundos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Equipo que necesitarás
TazónTazón
9
Rocíe con el aderezo restante.
10
Fotografía por Antonis Achilleos
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud70
Tipos de PlatoEnsaladas
Revista