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Ensalada de Pollo a la Parrilla

Ensalada de Pollo a la Parrilla
La ensalada de Pollo a la parrilla toma aproximadamente 30 minutos de principio a fin. Esta receta sirve para 6. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin lácteos tiene 509 calorías, 35g de proteína, y 13g de grasa por porción. Para $1.97 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Será un éxito en su El Cuatro de Julio evento. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Esta receta de Taste of Home requiere mitades de pechuga de pollo, aceite de oliva, pimiento morrón y pimienta. Funciona bien como plato principal. En general, esta receta gana un buena puntuación de spoonacular de 68%. Recetas similares son Brochetas de Pollo a la Parrilla Marinado con Yogur y Ensalada de Calabacín a la Parrilla, Pechugas de Pollo a la Parrilla con Maíz Crudo y Ensalada de Pan a la Parrilla, y Ensalada De Pollo Y Rúcula A La Parrilla Con Salsa De Tomate A La Parrilla.

Instrucciones

1
Asa el pollo, sin tapar, a fuego medio durante 5-8 minutos por cada lado o hasta que los jugos salgan claros.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
2
Retirar de la parrilla y colocar en una sola capa en una fuente; espolvorear con jugo de limón y reservar.
Ingredientes que necesitarás
1 Chalota, Rallada O Picada1 Chalota, Rallada O Picada
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
3
En un tazón grande, mezcle la pasta, el pimiento rojo, el apio, la cebolla y el eneldo.
Ingredientes que necesitarás
Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos PequeñosPapaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños
Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamenteManojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
EneldoEneldo
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
4
Retire el pollo de la fuente; vierta los jugos en un tazón. Corta el pollo a lo ancho en tiras finas; agrégalo a la mezcla de pasta.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
5
A los jugos, agregue el vinagre, la mayonesa, la mostaza, la sal y la pimienta; bata bien.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas1 Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas
Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas FinasPepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
6
Agregue el aceite muy lentamente en un chorro hasta que el aderezo espese.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
7
Vierta sobre la ensalada y mezcle.
8
Sirva en un tazón con lechuga o en platos individuales con lechuga.
Ingredientes que necesitarás
1-1/2 Tazas De Pimientos Rojos Picados1-1/2 Tazas De Pimientos Rojos Picados
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud28
Sin Leche
DietasSin Lácteos
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