Ensalada de Nevera

Name: Ensalada de Nevera
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) salchicha de cerdo sin envoltura; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollino finamente picado (aproximadamente 1 manojo); 1 Pepino inglés; 2 (invierno) eneldo fresco picado; 4 hojas grandes menta fresca, picada; 4 lechuga iceberg, cortada en trozos de 2 pulgadas; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas yogur natural bajo en grasa; 3 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de guisantes congelados o 2 tazas de guisantes frescos sin cáscara (ver Notas); 1 manojo rábanos (unos 12); 1 cabeza pequeña lechugas romanas; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) guisantes

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la ensalada de nevera. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana tiene 101 calorías, 5g de proteína, y 4g de grasa por porción. Para 83 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 12. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Vaya a la tienda y recoja guisantes), cebollino, cebolletas y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Ensalada de Verduras con Nevera, Pastel de Hielo, y Pastel de Nevera de Limonada para recetas similares.

Instrucciones

Cubra un colador de malla fina con 2 capas de estopilla y coloque el colador sobre un tazón. Ponga el yogur en el colador, cúbralo con papel de plástico y enfríe durante 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Yogur

Envolver

Equipo que necesitarás

Tamiz

Envoltura De Plástico

Estopilla

Tazón

Rasgue el romaine en trozos del tamaño de un bocado, enjuague y seque bien entre capas de toallas de papel. Coloque la lechuga de manera uniforme en una de 9 por 13 pulgadas. bandeja para hornear u otro 2 qt. plato.

Ingredientes que necesitarás

Lechuga

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Bandeja Para Hornear

Picar guisantes y colocar uniformemente encima de la lechuga. Lave, recorte y corte los rábanos en rodajas finas. Colócalos encima de los guisantes de azúcar.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes

Rábanos

Lechuga

Pele el pepino, córtelo a la mitad a lo largo y, con una cuchara, saque y deseche la pulpa y las semillas pequeñas en el centro.

Ingredientes que necesitarás

Pepino

Semillas

Corte cada pepino por la mitad a lo largo de nuevo y trocee. Coloca el pepino encima de los rábanos. Corte las cebollas verdes, corte en rodajas finas las partes blancas y verdes claras y espolvoree uniformemente sobre el pepino.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Pepino

Rábanos

Si usas guisantes congelados, ponlos en un colador o colador y ponlos bajo agua caliente durante 1 a 2 minutos para descongelarlos. Si usa guisantes frescos, siga las instrucciones de cocción en Notas. Seque bien los guisantes en toallas de papel y espolvoree uniformemente sobre las cebollas verdes.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Guisante

Agua

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Colador

Tamiz

Transfiera el yogur a un tazón (deseche el líquido debajo del colador). Agregue el aceite, la sal y la pimienta, luego agregue el eneldo y la menta.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Yogur

Eneldo

Menta

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Tamiz

Tazón

Extienda la mezcla de yogur uniformemente sobre la ensalada y espolvoree con cebollino. Cubra con envoltura de plástico y enfríe durante al menos 2 horas y hasta toda la noche.

Ingredientes que necesitarás

Cebolleta