Ensalada de lentejas con Espinacas, Pacanas y queso Cheddar

Ensalada de lentejas con Espinacas, Pacanas y queso Cheddar
La ensalada de lentejas con Espinacas, Pacanas y queso Cheddar podría ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 1018 calorías, 61g de proteína, y 47g de grasa por porción. Para $8.79 por porción, esta receta cubiertas 75% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Dirígete a la tienda y compra pimienta recién molida, aceite de oliva, lentejas y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta puntuación es increíble. Tratar Ensalada de Otoño de Manzana, Pera y Queso Cheddar con Nueces, Ensalada De Espinacas Con Manzanas y Nueces, y Ensalada De Espinacas Con Melocotones Y Pacanas para recetas similares.

Instrucciones

1
En una olla mediana, combine las lentejas, la cebolla, la zanahoria, el ajo, la hoja de laurel y suficiente agua para cubrir 2 pulgadas. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, parcialmente cubierto, hasta que las lentejas estén tiernas, unos 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
LentejasLentejas
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
Ajo Goya®Ajo Goya®
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Equipo que necesitarás
Guisantes Congelados GOYA®, DescongeladosGuisantes Congelados GOYA®, Descongelados
2
Escurrir; desechar la cebolla, la zanahoria, el ajo y la hoja de laurel.
Ingredientes que necesitarás
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
Ajo Goya®Ajo Goya®
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
3
En una sartén pequeña, tueste las nueces a fuego moderado, revolviendo con frecuencia, hasta que estén doradas, durante unos 5 minutos. O tueste en un horno de 350 minutos durante 5 a 10 minutos. Córtalos.
Ingredientes que necesitarás
16 Obleas De Vainilla En Miniatura16 Obleas De Vainilla En Miniatura
Para Untar Sobre Tostadas Si Lo DeseaPara Untar Sobre Tostadas Si Lo Desea
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas VariadasAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
4
En un tazón grande de vidrio o acero inoxidable, mezcle 2 cucharadas de vinagre, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Equipo que necesitarás
Galletas Oreo PicadasGalletas Oreo Picadas
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
5
Añadir el aceite lentamente, batiendo.
Ingredientes que necesitarás
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
Galletas Oreo PicadasGalletas Oreo Picadas
6
Triturar la mitad de las espinacas y poner en un recipiente grande de vidrio o acero inoxidable.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena
Equipo que necesitarás
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
7
Agregue las lentejas calientes y mezcle con la mitad del aderezo, las 2 cucharadas restantes de vinagre, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta. Mezcle la mezcla suavemente hasta que las espinacas se marchiten.
Ingredientes que necesitarás
LentejasLentejas
1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
8
Mezcle las espinacas restantes en el aderezo restante y colóquelas en platos. Cubra con la mezcla de lentejas y las nueces tostadas. Con un pelador de verduras, afeita el queso por encima.
Ingredientes que necesitarás
Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), CalentadasTortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas
1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
LentejasLentejas
16 Obleas De Vainilla En Miniatura16 Obleas De Vainilla En Miniatura
Equipo que necesitarás
PeladorPelador
9
Recomendación de vino: Esta ensalada, con sus lentejas y su rico queso cheddar, puede resistir fácilmente a un vino tinto afrutado. Los pequeños sabores de bayas asadas de sirah lo hacen perfecto para el papel.
Ingredientes que necesitarás
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
Ramitas De Eneldo Fresco O Estragón, OpcionalesRamitas De Eneldo Fresco O Estragón, Opcionales
LentejasLentejas
Uvas Rojas Sin SemillasUvas Rojas Sin Semillas
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Revista