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Ensalada de Judías Verdes

Ensalada de Judías Verdes
La ensalada de frijoles de Jardín es una sin gluten y vegano guarnición. Esta receta sirve para 6. Para 58 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 196 calorías, 7g de proteína, y 9g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 1 hora y 25 minutos. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 4 dirían que dio en el clavo. Una mezcla de vinagre de sidra de manzana, azúcar, cebollino y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 85%. Esta puntuación es super. Recetas similares incluyen Ensalada de Tomate Cherry, Judías Verdes y Judías Verdes con Migas de Pan de Hierbas del Libro de cocina ' Kitchen Garden, Ensalada de Jardín de Tres Frijoles, y Ensalada de Judías Verdes.

Instrucciones

1
Remojar la cebolla picada en agua fría 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
2
Bate el vinagre, el azúcar y 1/2 cucharadita de sal en un tazón grande, luego agrega el aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Jugo De Limón, OpcionalJugo De Limón, Opcional
(ya Sea O Regular)(ya Sea O Regular)
Equipo que necesitarás
1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
3
Escurre la cebolla y sécala con palmaditas, luego agrégala al aderezo. Agregue los frijoles blancos.
Ingredientes que necesitarás
Judías BlancasJudías Blancas
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
4
Pon a hervir una cacerola con agua con sal.
Ingredientes que necesitarás
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
Equipo que necesitarás
20 Fresas Frescas, Sin Tallo20 Fresas Frescas, Sin Tallo
5
Agregue los frijoles verdes y / o encerados y cocine hasta que estén tiernos y crujientes, de 4 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Judías De CeraJudías De Cera
6
Escurre los frijoles, luego sumérgelos en un recipiente con agua helada para detener la cocción.
Ingredientes que necesitarás
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
Aderezos OpcionalesAderezos Opcionales
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
7
Escurrir de nuevo, secar y añadir a la ensalada. Marinar a temperatura ambiente, revolviendo ocasionalmente, aproximadamente 1 hora.
8
Antes de servir, agregue el perejil y el cebollino a la ensalada y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
12 Lonchas Finas De Jamón Cocido (aproximadamente12 Lonchas Finas De Jamón Cocido (aproximadamente
1/4 Taza De Grasa De Cerdo1/4 Taza De Grasa De Cerdo
(preferiblemente Filete De Albacora Macizo De La Marca Bumble Bee)(preferiblemente Filete De Albacora Macizo De La Marca Bumble Bee)
9
Fotografía de Con Poulos
DificultadExperto
Listo en1 hr., 25 min.
Porciones6
Puntuación de Salud75
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