Ensalada de Insectos

Ensalada de Insectos
Necesita un guarnición vegetariana y sin gluten? La ensalada de insectos podría ser una receta excelente para probar. Para 60 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 2g de proteína, 5g de grasa y un total de 77 calorías. Una mezcla de ralladura de limón, lechuga iceberg, mostaza dijon y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 23%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar ensalada de kachumber o ensalada de kuchumber-ensalada de verduras indias, Ensalada mexicana - esta ensalada no es solo una ensalada, es una comida, y Ensalada Domingos: Ensalada de Pollo y Maíz a la Parrilla con Vinagreta de Yogur Griego para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle el yogur, la mayonesa, la mostaza y la ralladura de limón en un tazón pequeño hasta que estén bien combinados.
Ingredientes que necesitarás
Ralladura De LimónRalladura De Limón
MayonesaMayonesa
MostazaMostaza
YogurYogur
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
Combine la lechuga, el pepino, la zanahoria y los tomates en una ensaladera grande. Mezcle la ensalada con el aderezo para cubrirla bien.
Ingredientes que necesitarás
PepinoPepino
TomateTomate
LechugaLechuga
ZanahoriaZanahoria
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Espolvoree la ensalada con pasas de uva y sirva inmediatamente.
Ingredientes que necesitarás
PasasPasas
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud2
Revista