Ensalada de Garbanzos con Comino y Cilantro

Ensalada de Garbanzos con Comino y Cilantro
La ensalada de Garbanzos con Comino y Cilantro podría ser el acompañamiento que estás buscando. Esta receta rinde 16 porciones con 137 calorías, 7g de proteína, y 4g de grasa cada uno. Para 48 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Allrecipes tiene 24 abanicos. Si tienes sal, comino molido, raíz de jengibre y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariano y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 8 horas y 15 minutos. En general, esta receta gana un increíble puntuación spoonacular de 85%. Prueba Ensalada de Garbanzos con Comino y Cilantro, Ensalada de Col Cítrica con Comino y Cilantro, y Ensalada de Zanahoria y Col Con Cilantro + comino En Seco para recetas similares.

Instrucciones

1
En un bol, machaca el ajo y la sal. Para preparar el aderezo, mezcle el aceite de oliva, el jugo de limón, el vinagre, el jengibre, el comino y la pimienta de cayena.
Ingredientes que necesitarás
1 Jalapeño Fresco Entero1 Jalapeño Fresco Entero
Para Engrasar El InsertoPara Engrasar El Inserto
1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
1/4 Libra De Papas Cerosas, Cortadas En Cubos De 1/4 De Pulgada1/4 Libra De Papas Cerosas, Cortadas En Cubos De 1/4 De Pulgada
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier TipoAros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
Almendras Enteras, Con Piel Y TostadasAlmendras Enteras, Con Piel Y Tostadas
Cebolla Dulce Maui O Vidalia, Picada En Trozos GrandesCebolla Dulce Maui O Vidalia, Picada En Trozos Grandes
5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Galletas De Jengibre (aproximadamente 5 Galletas)1/4 Taza De Galletas De Jengibre (aproximadamente 5 Galletas)
2
En un recipiente aparte, mezcle los garbanzos, los pimientos morrones amarillos, las cebollas verdes y el cilantro.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento AmarilloPimiento Amarillo
1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya
16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Galletas De Jengibre (aproximadamente 5 Galletas)1/4 Taza De Galletas De Jengibre (aproximadamente 5 Galletas)
3
Mezclar en el aderezo. Cubra y enfríe en el refrigerador 8 horas o toda la noche.
DificultadExperto
Listo en8 hrs., 15 min.
Porciones16
Puntuación de Salud31
Revista