Ensalada de Garbanzos con Comino y Cilantro

Ensalada de Garbanzos con Comino y Cilantro
La ensalada de Garbanzos con Comino y Cilantro podría ser el acompañamiento que estás buscando. Esta receta rinde 16 porciones con 137 calorías, 7g de proteína, y 4g de grasa cada uno. Para 48 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Allrecipes tiene 24 abanicos. Si tienes sal, comino molido, raíz de jengibre y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariano y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 8 horas y 15 minutos. En general, esta receta gana un increíble puntuación spoonacular de 85%. Prueba Ensalada de Garbanzos con Comino y Cilantro, Ensalada de Col Cítrica con Comino y Cilantro, y Ensalada de Zanahoria y Col Con Cilantro + comino En Seco para recetas similares.

Instrucciones

1
En un bol, machaca el ajo y la sal. Para preparar el aderezo, mezcle el aceite de oliva, el jugo de limón, el vinagre, el jengibre, el comino y la pimienta de cayena.
Ingredientes que necesitarás
1 Jalapeño Fresco Entero1 Jalapeño Fresco Entero
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
1 Taza De Mirin O Sake Dulce1 Taza De Mirin O Sake Dulce
A Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 PicadaA Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 Picada
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Equipo que necesitarás
Vinagreta De AgrazVinagreta De Agraz
2
En un recipiente aparte, mezcle los garbanzos, los pimientos morrones amarillos, las cebollas verdes y el cilantro.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento AmarilloPimiento Amarillo
1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya
Jengibre Entero, MachacadoJengibre Entero, Machacado
1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
Equipo que necesitarás
Vinagreta De AgrazVinagreta De Agraz
3
Mezclar en el aderezo. Cubra y enfríe en el refrigerador 8 horas o toda la noche.
DificultadExperto
Listo en8 hrs., 15 min.
Porciones16
Puntuación de Salud31
Revista