Ensalada de Frijoles de Verano I

Ensalada de Frijoles de Verano I
Ensalada de frijoles de verano podría ser la guarnición que estás buscando. Esta receta sirve 8 porciones con 141 calorías, 9g de proteína, y 1g de grasa cada. Para 61 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tiene frijoles, tomates, cebollas verdes y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 81%, lo cual es increíble. Tratar Ensalada de Frijoles de Verano, Ensalada de Frijoles de Verano, y Ensalada de Frijoles de Verano para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón, mezcle suavemente los frijoles, los frijoles negros, el pimiento verde, el pimiento amarillo, los tomates y las cebollas verdes. En un tazón aparte, mezcla la salsa, el vinagre y el cilantro.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento AmarilloPimiento Amarillo
Pimiento VerdePimiento Verde
Cebollas VerdesCebollas Verdes
JudíasJudías
Frijoles NegrosFrijoles Negros
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
TomateTomate
VinagreVinagre
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Vierta el aderezo sobre la mezcla de frijoles y revuelva suavemente para cubrir. Enfriar al menos 1 hora en el refrigerador antes de servir.

Equipo

DificultadExperto
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones8
Puntuación de Salud38
Revista