Ensalada de Coliflor y Brócoli con Vinagreta de Jerez

Ensalada de Coliflor y Brócoli con Vinagreta de Jerez
La ensalada de Coliflor y Brócoli con Vinagreta de jerez podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 8 personas. Una porción contiene 66 calorías, 4g de proteína, y 3g de grasa. Para 98 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes huevos cocidos, pepino, perejil y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Ensalada De Lentejas Con Vinagreta De Jerez, Ensalada Caliente De Mariscos Con Vinagreta De Jerez, y Ensalada De Cuatro Remolachas Sobre Rúcula Con Vinagreta De Jerez para recetas similares.

Instrucciones

1
Para preparar la vinagreta, combine los primeros 6 ingredientes en un tazón pequeño; revuelva con un batidor. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
Para preparar la ensalada, cocine al vapor la coliflor y el brócoli, cubiertos, durante 8 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
RomanescoRomanesco
ColiflorColiflor
3
Escurrir y colocar en un recipiente grande. Agregue los berros y los 7 ingredientes siguientes (berros a través de alcaparras).
Ingredientes que necesitarás
BerrosBerros
AlcaparrasAlcaparras
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Rocíe la vinagreta sobre la ensalada, mezclando suavemente para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
5
Servir con cuartos de huevo.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud28
Revista