Ensalada de Camarones, Carne de Cangrejo y Arroz Silvestre

Name: Ensalada de Camarones, Carne de Cangrejo y Arroz Silvestre
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 397 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. corazones de alcachofa, escurridos y cortados a la mitad; 12 camarones y venas Espárragos, cocidos al vapor y refrigerados; 3 cabeza Lechugas Bibb; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes en rodajas; 12 camarones y venas Vinagreta de Hierbas Frescas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo zumo de limón fresco; 12 camarones y venas Guarnición: rodajas de limón; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. carne de cangrejo en trozos, escurrida; 510 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquetes de mezcla de arroz silvestre y de grano largo; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. camarones frescos de tamaño mediano sin pelar; 12 camarones y venas Tomates en rodajas; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)

La ensalada de camarones, Carne de cangrejo y Arroz Salvaje podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 12. Una porción de este plato contiene aproximadamente 21g de proteína, 4g de grasa y un total de 169 calorías. Para $3.75 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra vinagreta de hierbas, espárragos, guarnición: gajos de limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 64%. Recetas similares incluyen Ensalada de Camarones a la Parrilla y Arroz Salvaje, Cazuela de Camarones y Arroz Silvestre, y Hornear Camarones de Arroz Salvaje.

Instrucciones

Cocine el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la mantequilla. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Arroz

Ponga a hervir 6 tazas de agua en un horno holandés; agregue los camarones y cocine de 3 a 5 minutos o solo hasta que los camarones se pongan rosados.

Ingredientes que necesitarás

Camarones

Agua

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Escurrir y enjuagar con agua fría. Pele los camarones, dejando algunas colas intactas para decorar; devein, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Camarones

Agua

Combine el arroz, los camarones, la carne de cangrejo y los siguientes 2 ingredientes en un tazón grande; agregue la Vinagreta de hierbas frescas. Mezcle suavemente. Tapar y enfriar al menos 2 horas.

Ingredientes que necesitarás

Vinagreta

Carne De Cangrejo

Camarones

Arroz

Equipo que necesitarás

Tazón

Rocíe con jugo de limón.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Servir sobre hojas de lechuga Bibb con espárragos y tomate.

Ingredientes que necesitarás

Hojas De Lechuga De Mantequilla

Espárragos

Tomate

Decorar, si lo desea.

Equipo

Horno Holandés

Tazón

Ingredientes

Porciones:

3971 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

corazones de alcachofa, escurridos y cortados a la mitad 12camarones y venas

Espárragos, cocidos al vapor y refrigerados 3cabeza

Lechugas Bibb 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebollas verdes en rodajas 12camarones y venas

Vinagreta de Hierbas Frescas 12 cucharaditas de ajo en polvo

zumo de limón fresco 12camarones y venas

Guarnición: rodajas de limón 4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

carne de cangrejo en trozos, escurrida 5101 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

paquetes de mezcla de arroz silvestre y de grano largo 6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

camarones frescos de tamaño mediano sin pelar 12camarones y venas

Tomates en rodajas 1Cebolla Amarilla Mediana, Picada

queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc son excelentes opciones para los camarones. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. El Alois Lageder Terran Alpina Vigneti delle Dolomiti Pinot Grigio con una calificación de 4,2 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 16 dólares por botella.