Ensalada de Cactus
La ensalada de cactus podría ser la guarnición que estás buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 8g de grasa y un total de 145 calorías. Para $1.15 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes a mano almohadillas de cactus, dientes de ajo, azúcar y algunos otros ingredientes, puedes hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 36%. Esta puntuación no es tan sobresaliente. Tratar Ensalada de Cactus, Ensalada de Cactus del Chef, y Ensalada De Cactus Y Maíz A La Parrilla para recetas similares.
Instrucciones
Afeita las espinas de las almohadillas de los cactus con un pelador de verduras, dejando la piel verde; corta las almohadillas de los cactus en tiras finas.
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Agregue el cactus y el ajo; saltee 7 minutos o hasta que el cactus esté tierno.
Combine la mezcla de cactus, los frijoles y los siguientes 7 ingredientes (frijoles a través de tomates). Coloque 1 1/2 tazas de lechuga en cada uno de los 4 platos; cubra cada porción con 1/2 taza de mezcla de cactus, 1 1/2 cucharadas de queso y aproximadamente 2 cucharaditas de crema agria.