Ensalada de Berenjena Asada con Patatas Fritas de Pita y Salsa de Yogur
La ensalada de Berenjena Asada con Papas Fritas de Pita y Salsa de yogur podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 8 y cuesta 2 2.35 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 6g de grasa y un total de 227 calorías.. Ve a la tienda y compra tomates cherry, cebollino, pepino y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta partitura es estupenda. Tratar Fattoush, Ensalada Libanesa con Papas Fritas de Pita Asadas, Hummus de Berenjena con Especias y Patatas Fritas de Pita, y Salsa de Yogur de Pepino con Chips de Pita para recetas similares.
Instrucciones
1
Caliente el horno a 232°. Cubra una bandeja para hornear con papel de aluminio. Haz agujeros en las berenjenas con un tenedor. Ase hasta que colapsen, de 35 a 40 minutos. Enfriar un poco.
Ingredientes que necesitarás
Berenjenas
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Papel De Aluminio
Horno
2
Cortar la carne, sacarla en un tazón y desechar las pieles.
Equipo que necesitarás
Tazón
3
Mezclar la carne con 4 cucharadas de jugo de limón.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De Limón
4
Dejar reposar 10 minutos.
5
Coloque la carne en un colador de malla fina; presione suavemente con una cuchara grande, exprimiendo la humedad. Picar berenjena.
Ingredientes que necesitarás
Berenjenas
Equipo que necesitarás
Tamiz
6
Mezcle los pimientos, los tomates, el ajo, el perejil, el cebollino, la albahaca, el aceite y las 2 cucharadas restantes de jugo de limón.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De Limón
Tomate
Perejil
Pimienta
Cebolleta
Ajo
Albahaca
Aceite De Cocina
7
Añadir sal y pimienta. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
1
Mezclar los ingredientes en un bol. Reservar.
Equipo que necesitarás
Tazón
1
Reduzca el fuego a 177°. Cubra 1 lado de cada cuña de pita con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida
2
Espolvoree cada lado rociado con parmesano, semillas y pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra
Parmesano
Semillas
3
Hornee sobre papel de aluminio hasta que estén crujientes, de 6 a 7 minutos.
Equipo que necesitarás
Horno
Papel De Aluminio
4
Sirva la berenjena con papas fritas de pita y salsa de yogur al lado.