Ensalada de Berenjena Asada con Patatas Fritas de Pita y Salsa de Yogur

Ensalada de Berenjena Asada con Patatas Fritas de Pita y Salsa de Yogur
La ensalada de Berenjena Asada con Papas Fritas de Pita y Salsa de yogur podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 8 y cuesta 2 2.35 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 6g de grasa y un total de 227 calorías.. Ve a la tienda y compra tomates cherry, cebollino, pepino y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta partitura es estupenda. Tratar Fattoush, Ensalada Libanesa con Papas Fritas de Pita Asadas, Hummus de Berenjena con Especias y Patatas Fritas de Pita, y Salsa de Yogur de Pepino con Chips de Pita para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el horno a 232°. Cubra una bandeja para hornear con papel de aluminio. Haz agujeros en las berenjenas con un tenedor. Ase hasta que colapsen, de 35 a 40 minutos. Enfriar un poco.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Papel De AluminioPapel De Aluminio
HornoHorno
2
Cortar la carne, sacarla en un tazón y desechar las pieles.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Mezclar la carne con 4 cucharadas de jugo de limón.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
4
Dejar reposar 10 minutos.
5
Coloque la carne en un colador de malla fina; presione suavemente con una cuchara grande, exprimiendo la humedad. Picar berenjena.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
Equipo que necesitarás
TamizTamiz
6
Mezcle los pimientos, los tomates, el ajo, el perejil, el cebollino, la albahaca, el aceite y las 2 cucharadas restantes de jugo de limón.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
TomateTomate
PerejilPerejil
PimientaPimienta
CebolletaCebolleta
AjoAjo
AlbahacaAlbahaca
Aceite De CocinaAceite De Cocina
7
Añadir sal y pimienta. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
1
Mezclar los ingredientes en un bol. Reservar.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
1
Reduzca el fuego a 177°. Cubra 1 lado de cada cuña de pita con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida
2
Espolvoree cada lado rociado con parmesano, semillas y pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
ParmesanoParmesano
SemillasSemillas
3
Hornee sobre papel de aluminio hasta que estén crujientes, de 6 a 7 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
Papel De AluminioPapel De Aluminio
4
Sirva la berenjena con papas fritas de pita y salsa de yogur al lado.
Ingredientes que necesitarás
Patatas Fritas De PitaPatatas Fritas De Pita
BerenjenasBerenjenas
YogurYogur
SalsaSalsa

Ingredientes

0Trozos de caramelo de la barra Heathcucharadita de pimienta negra recién molidacucharadita de pimienta negra recién molida0Trozos de caramelo de la barra Heathsalchicha de cerdo sin envolturasalchicha de cerdo sin envoltura1181 libra de Mafaldi fresco si es posiblepepino pelado y cortado en cubitospepino pelado y cortado en cubitos3grandeberenjenas (3 libras en total)berenjenas (3 libras en total)23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadaalbahaca fresca finamente cortada en julianaalbahaca fresca finamente cortada en juliana591 libra de Mafaldi fresco si es posiblecebollino fresco finamente picadocebollino fresco finamente picado12 cucharaditas de ajo en polvomenta fresca picadamenta fresca picada4clavoajo picadoajo picado2pimientos verdes, sin corazón, sin semillas y finamente cortados en cubitospimientos verdes, sin corazón, sin semillas y finamente cortados en cubitos1chile jalapeño, sin semillas y cortado en cubitoschile jalapeño, sin semillas y cortado en cubitos23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadazumo de limón frescozumo de limón fresco63 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadazumo de limón frescozumo de limón fresco23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadaqueso parmesano rallado reducido en grasaqueso parmesano rallado reducido en grasa12 cucharaditas de ajo en polvoaceite de oliva virgen extraaceite de oliva virgen extra2Trozos de caramelo de la barra Heath3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)1181 libra de Mafaldi fresco si es posibleperejil italiano finamente picadoperejil italiano finamente picado4pitas de trigo integral, cada una cortada en 12 trozospitas de trigo integral, cada una cortada en 12 trozos4731 libra de Mafaldi fresco si es posibleyogur natural sin grasayogur natural sin grasa23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadacoco en hojuelas, tostado, opcionalcoco en hojuelas, tostado, opcional2pimientos rojos asados preparados, cortados en cubitospimientos rojos asados preparados, cortados en cubitos1Trozos de caramelo de la barra HeathPan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin cortezaPan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza12 cucharaditas de ajo en polvo5 onzas de cebolletas picadas5 onzas de cebolletas picadas2tomates, sin semillas y cortados en cubitostomates, sin semillas y cortados en cubitos15tomates cherry amarillos o rojos, en cuartostomates cherry amarillos o rojos, en cuartos
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud54
Tipos de PlatoEnsaladas
Revista