Ensalada de Atún Fresco

Name: Ensalada de Atún Fresco
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de atún; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas negras, cortadas en rodajas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates cherry en rodajas; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cilantro picado (o perejil); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath ajo picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath raíz de jengibre , picada; 1 1 cucharada de orégano seco 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada verduras de hoja verde; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 2 cucharadas de ramitas de eneldo recién cortadas; 1 1 cucharada de orégano seco 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Una pizca de semillas de sésamo blanco; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath semillas de sésamo tostadas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la ensalada de atún fresca. Esta receta sirve 4 porciones con 202 calorías, 22g de proteína, y 8g de grasa cada. Para $4.53 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Una mezcla de miel, aceitunas, verduras de hoja verde y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el vinagre de arroz, puede seguir este plato principal con el Pastel de Taza de Terciopelo Rojo como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta puntuación es increíble. Tratar Ensalada de Atún Fresco, Ensalada de Atún Fresco, y Ensalada Fresca De Atún (O Salmón) para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

340Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de atún 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceitunas negras, cortadas en rodajas 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomates cherry en rodajas 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

cilantro picado (o perejil)1Trozos de caramelo de la barra Heath

ajo picado 1Trozos de caramelo de la barra Heath

raíz de jengibre , picada 11 cucharada de orégano seco

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 1Cebolla Amarilla Mediana, Picada

verduras de hoja verde 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

2 cucharadas de ramitas de eneldo recién cortadas 11 cucharada de orégano seco

1 1/2 tazas de salsa de ciruelas 2Trozos de caramelo de la barra Heath

Una pizca de semillas de sésamo blanco 2Trozos de caramelo de la barra Heath

semillas de sésamo tostadas 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún se puede maridar con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Podrías probar Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot. A los críticos les gusta con una calificación de 4.2 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 35 dólares por botella.