Ensalada de Atún de Virgina

Name: Ensalada de Atún de Virgina
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 510 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO atún escurrido y en copos; 2 opinión apio, picado; 1 aceite para freír, preferiblemente de canola; 1 pizca 2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa condimento de pepinillo dulce

Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y pescado? La ensalada de atún de Virgina podría ser una receta excelente para probar. Una porción contiene 353 calorías, 39g de proteína, y 19g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.07 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Es traído a usted por Allrecipes. Si tienes mayonesa, condimento de escabeche, huevo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 69%. Recetas similares incluyen Ensalada de Atún Saludable, Deliciosa y Real del Domingo : para Ensalada de Atún, Melt, Beneficios para la Salud del Atún: Ensalada Antipasto de Atún Mediterráneo, y Ensalada de Atún y Aguacate con Costra de Chile con Aderezo de Ajo Cilantro (GF!) Friday y el favorito de los Cinco Viernes: Atún Saludable.

Instrucciones

Colocar el huevo en una cacerola y cubrir con agua fría. Llevar el agua a ebullición y retirar inmediatamente del fuego. Cubra y deje reposar los huevos en agua caliente durante 10 a 12 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Huevo

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Retirar del agua caliente, enfriar, pelar y picar.

Ingredientes que necesitarás

Agua

En un tazón mediano, mezcla el atún y la mayonesa.

Ingredientes que necesitarás

Mayonesa

Atún

Equipo que necesitarás

Tazón

Mezcle el huevo, el apio, el condimento y la pimienta negra.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Apio

Saborear

Huevo

Equipo

Sartén Para Salsa

Tazón

Ingredientes

Porciones:

510Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

atún escurrido y en copos 2opinión

apio, picado 1

aceite para freír, preferiblemente de canola 1pizca

2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

condimento de pepinillo dulce

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot de Two Vines Columbia Valley con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 7 dólares por botella.