Ensalada de Atún a la Parrilla con Aderezo de Wasabi

Name: Ensalada de Atún a la Parrilla con Aderezo de Wasabi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 567 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filete de atún fresco; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible onzas de brotes de alfalfa; 1 1 libra de calabacín, Mostaza de Dijon; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible onzas de champiñones enoki recortados; 4 camarones y venas Disponible en mercados asiáticos y tiendas de alimentos saludables; 2 pequeño dientes de ajo picados; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada jengibre en escabeche japonés astillado; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 4 camarones y venas Sal y pimienta recién molida; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. espinacas jóvenes, sin tallo; 1 1 libra de calabacín, jugo de limón, opcional; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada tahini* (pasta de sésamo); 4 Trozos de caramelo de la barra Heath polvo de wasabi

La ensalada de atún a la parrilla con aderezo de Wasabi podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 330 calorías, 39g de proteína, y 15g de grasa por porción. Para $7.42 por porción, esta receta cubiertas 42% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Si tiene aceite de oliva, disponible en mercados asiáticos y tiendas de alimentos saludables, mostaza dijon y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 87% este plato es excelente. Tratar Atún a la Brasa con Ensalada de Rábano y Aderezo de Wasabi, Ensalada de Tunan y Rábano Chamuscado con Aderezo de Wasabi, y Atún a la Brasa con Aderezo de Wasabi y Limón y Patatas Fritas de Wonton de Mostaza Caliente para recetas similares.

Instrucciones

En un plato de vidrio poco profundo, combine 1 cucharada de salsa de soja y 1 cucharadita de aceite.

Ingredientes que necesitarás

1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada

Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional

Añadir el atún y cubrir bien. Refrigera durante unos 15 minutos, volteando el pescado dos veces.

Ingredientes que necesitarás

Caramelos De Pulpo Brite

Mandarinas, Cada Una

Enciende una parrilla o precalienta la parrilla. En un tazón pequeño, mezcle el polvo de wasabi con 4 cucharaditas de agua caliente. Tapar y reservar durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Polvo De Wasabi

Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y

Equipo que necesitarás

Para Condimentar (los Poblanos Varían En Su Picante)

Copos De Verduras

3 Palitos De Pretzel

En otro tazón, revuelva 2 cucharadas de agua tibia en el tahini. Agregue la pasta de wasabi, el vinagre, la mostaza, el azúcar, el ajo y las 2 cucharaditas restantes de salsa de soja y 4 cucharaditas de aceite. Sazonar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Pepperoncini, Para Decorar

Pasta De Wasabi

1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada

8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto

Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto

1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible

Tahini

Jugo De Limón, Opcional

Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y

Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Sazone el atún con sal y pimienta; ase a la parrilla hasta que esté crujiente por fuera y raro por dentro, aproximadamente 4 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

Pepperoncini, Para Decorar

Mandarinas, Cada Una

Equipo que necesitarás

Copos De Verduras

Transfiera el pescado a un plato para que descanse durante unos minutos, luego córtelo contra el grano de 1/3 de pulgada de grosor.

Ingredientes que necesitarás

1 Libra De Salchicha De Arce, A Granel O Extraída De Una Tripa Grande

Caramelos De Pulpo Brite

En un tazón grande, mezcle los brotes de alfalfa con los champiñones enoki y todos menos 2 cucharadas del aderezo; afloje los brotes para distribuir uniformemente el aderezo. Esparce las hojas de espinaca en 4 platos grandes y coloca el atún encima.

Ingredientes que necesitarás

Brotar

Setas Enoki

Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo

Mandarinas, Cada Una

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Rocíe las 2 cucharadas restantes del aderezo. Coloque la ensalada de brotes en el atún, esparza el jengibre en escabeche por encima y sirva.

Ingredientes que necesitarás

Jengibre En Escabeche

Mandarinas, Cada Una

Equipo

Para Condimentar (los Poblanos Varían En Su Picante)

Copos De Verduras

3 Palitos De Pretzel

Ingredientes

Porciones:

5671 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filete de atún fresco 9461 libra de Mafaldi fresco si es posible

onzas de brotes de alfalfa 11 libra de calabacín,

Mostaza de Dijon 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

onzas de champiñones enoki recortados 4camarones y venas

Disponible en mercados asiáticos y tiendas de alimentos saludables 2pequeño

dientes de ajo picados 12 cucharaditas de ajo en polvo

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

jengibre en escabeche japonés astillado 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

1 1/2 tazas de salsa de ciruelas 4camarones y venas

Sal y pimienta recién molida 12 cucharaditas de ajo en polvo

1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada 2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

espinacas jóvenes, sin tallo 11 libra de calabacín,

jugo de limón, opcional 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

tahini* (pasta de sésamo)4Trozos de caramelo de la barra Heath

polvo de wasabi

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Podrías probar La Jota Howell Mountain Merlot. A los críticos les gusta con una calificación de 4.2 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 99 dólares por botella.