Ensalada de Atún y Mandarina

Name: Ensalada de Atún y Mandarina
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. atún escurrido y en copos; 1 Granny Smith pelada de manzana, sin corazón y cortada en cubitos; 312 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. gajos de mandarina, escurridos; 283 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de verduras mixtas para bebés; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1/4 de cebolla amarilla, cortada en cubitos pequeños, aproximadamente 1/4 de taza

Ensalada de Atún y Mandarina

Ensalada de Tunan y Mandarina es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario plato principal. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.94 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 14g de proteína, 7g de grasa y un total de 191 calorías. Dirígete a la tienda y compra atún, manzana granny Smith, segmentos de mandarina y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar los segmentos de mandarina, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ponche de Chocolate y Naranja como postre. Esta receta es del agrado de 2 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta puntuación es excelente. Tratar Ensalada de Atún Mandarín, Pastel de Mandarina y Polenta con Jarabe de Mandarina, y Ensalada de Atún Saludable, Deliciosa y Real del Domingo : para Ensalada de Atún, Melt para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite de oliva en una sartén pequeña a fuego medio y saltee el atún hasta que se caliente completamente.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Atún

Equipo que necesitarás

Sartén

En un tazón mediano, mezcle el atún, las verduras de ensalada, la manzana y las mandarinas.

Ingredientes que necesitarás

Mandarinas

Verde

Manzana

Atún

Equipo que necesitarás

Tazón

Equipo

Sartén

Tazón

Ingredientes

Porciones:

1701 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

atún escurrido y en copos 1

Granny Smith pelada de manzana, sin corazón y cortada en cubitos 3121 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

gajos de mandarina, escurridos 2831 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

paquete de verduras mixtas para bebés 12 cucharaditas de ajo en polvo

1/4 de cebolla amarilla, cortada en cubitos pequeños, aproximadamente 1/4 de taza

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot de Matanzas Creek Alexander Valley con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 28 dólares por botella.

Arroyo Matanzas Valle Alexander Merlot

Un color púrpura medio. Sabores de ciruela satsuma, frambuesas cubiertas de chocolate negro y aromas de pimienta de jamaica principalmente. En boca, se trata de un Merlot clásico con buena concentración. Es sabroso y de cuerpo medio con taninos aterciopelados. Los aromas caseros de tarta de cereza y madera de sándalo se perciben fácilmente al degustarlos.