Ensalada de Arroz Griega

Name: Ensalada de Arroz Griega
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 8
Cuisine: Mediterránea, Europea, Griega
Ingredients: 1 pelado de aguacate, sin hueso y cortado en cubitos; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pepinos ingleses cortados en cubitos; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso feta desmenuzado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible menta fresca picada; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) aderezo de limón y pimienta; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas Kalamata en rodajas; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) sal kosher; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 1 1 libra de calabacín, plata sin igual; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz integral de grano largo sin cocer; 3 Corteza: migas de galletas graham filetes de tira de ny; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja cortada en cubitos; 2 tomates maduros, cortados en cubitos; 591 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chirivías, peladas y cortadas en trozos de 1/2 pulgada

Necesita un guarnición vegetariana y sin gluten? La ensalada de arroz griega podría ser una receta excelente para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 12g de grasa y un total de 215 calorías. Para 87 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tiene jugo de limón, pepinos, aceitunas kalamatan y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. No a mucha gente le gustó este plato mediterráneo. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 58%. Tratar Ensalada de Arroz Griega, Ensalada de Arroz Griega, y Ensalada Griega de Arroz y Garbanzos para recetas similares.

Instrucciones

Ponga a hervir el arroz integral y el agua en una cacerola a fuego alto. Reduzca el fuego a medio-bajo, tape y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno y el líquido se haya absorbido, de 45 a 50 minutos; retire del fuego y deje enfriar, esponjando ocasionalmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Arroz Integral

Agua

Arroz

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Mezcle el aguacate y el jugo de limón en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Aguacate

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue los tomates, el pepino, la cebolla, el queso feta, las aceitunas, la menta, el aceite de oliva, la ralladura de limón, el ajo, la sal y la pimienta al tazón; mezcle ligeramente la mezcla hasta que se combine de manera uniforme. Dobla el arroz enfriado suavemente en la mezcla.

Ingredientes que necesitarás

Ralladura De Limón

Aceite De Oliva

Pepino

Tomate

Ajo

Oliva

Pimienta

Cebolla

Queso Feta

Menta

Arroz

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Sirva inmediatamente o enfríe hasta 1 hora; la ensalada no dura bien por más de un día, ya que el tomate y el pepino comienzan a liberar sus jugos y la ensalada se vuelve acuosa.

Ingredientes que necesitarás

Pepino

Tomate