Ensalada de apio con Edamame

Ensalada de apio con Edamame
Ensalada de apio con Edamame es un sin gluten y vegano receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene alrededor 5g de proteína, 6g de grasa y un total de 93 calorías. Para 61 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Funciona bien como guarnición. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de sal marina, costillas de apio tiernas, edamame en sus vainas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 37%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Ensalada de Edamame, Apio e Hinojo con Limón Confitado, Ensalada de Mantequilla de Maní con Edamame de Manzana y Apio, y Ensalada Asiática de Apio, Hinojo y Edamame con Limón Confitado, también de Harina para recetas similares.

Instrucciones

1
En un procesador de alimentos o con un cuchillo afilado, corta el apio lo más finamente posible.
Ingredientes que necesitarás
ApioApio
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
CuchilloCuchillo
2
Ponga el apio en un tazón de agua helada y crujiente durante 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
ApioApio
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Escurrir y secar con palmaditas. Limpie el tazón y devuelva el apio a él.
Ingredientes que necesitarás
ApioApio
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
En una cacerola mediana con agua hirviendo, cocine la soja durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SojaSoja
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Escurrir y refrescar bajo agua fría. Pelar la soja y secarla con palmaditas.
Ingredientes que necesitarás
SojaSoja
AguaAgua
6
Agregue la soja, las cebolletas, el cilantro, la menta y las hojas de apio al apio y mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De ApioHojas De Apio
Cebollas VerdesCebollas Verdes
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
SojaSoja
ApioApio
MentaMenta
7
En un tazón, bate el jugo de limón con el aceite.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De LimaZumo De Lima
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
8
Vierta el aderezo sobre las verduras, sazone con sal, mezcle y sirva.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
SalSal
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud4
Revista