Ensalada de Achicoria y Rúcula con Dátiles, Avellanas y queso Feta

Ensalada de Achicoria y Rúcula con Dátiles, Avellanas y queso Feta
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la ensalada de Achicoria y Rúcula con Dátiles, Avellanas y Fetan. Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana sirve 6 y cuesta $2.16 por porción. Una porción contiene 272 calorías, 5g de proteína, y 21g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Esta receta es del agrado de 2 amantes de la comida y cocineros. De la cabeza a la tienda y recoger avellanas, vinagre balsámico, queso feta, y algunas otras cosas para hacer hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta puntuación es buena. Tratar Rúcula y Achicoria con Fetanes y Dátiles, Ensalada de Higos, Judías Verdes y Achicoria con Avellanas, y Ensalada De Naranja Sanguina Y Achicoria Con Avellanas Y Parmesano Afeitado para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque las avellanas en la hoja de cocción; tueste hasta que estén fragantes y la piel comience a agrietarse, de 10 a 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AvellanasAvellanas
TostadaTostada
3
Deja que se enfríe. Envuelva las avellanas en un paño de cocina; frote enérgicamente para quitar tanta piel como sea posible. Picar las avellanas en trozos gruesos; cuajar aside.DO POR ADELANTADO: Se puede hacer 1 día por adelantado. Almacene en un recipiente hermético a temperatura ambiente.
Ingredientes que necesitarás
AvellanasAvellanas
EnvolverEnvolver
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
Toallas De CocinaToallas De Cocina
4
Combine los vinagres en un tazón pequeño.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Batir el aceite de oliva; sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
6
Combine la achicoria, la rúcula, los dátiles y las avellanas en un tazón para servir. Mezcle con suficiente ropa para abrigarse.
Ingredientes que necesitarás
AchicoriaAchicoria
RúculaRúcula
FechasFechas
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Espolvorea queso feta sobre la ensalada.
Ingredientes que necesitarás
Queso FetaQueso Feta
8
Por porción: 243 calorías, 18 g de grasa, 3 g de fibra
9
Bon Appétit
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones6
Puntuación de Salud9
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