Ensalada de Achicoria y Rúcula con Dátiles, Avellanas y queso Feta
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la ensalada de Achicoria y Rúcula con Dátiles, Avellanas y Fetan. Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana sirve 6 y cuesta $2.16 por porción. Una porción contiene 272 calorías, 5g de proteína, y 21g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Esta receta es del agrado de 2 amantes de la comida y cocineros. De la cabeza a la tienda y recoger avellanas, vinagre balsámico, queso feta, y algunas otras cosas para hacer hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta puntuación es buena. Tratar Rúcula y Achicoria con Fetanes y Dátiles, Ensalada de Higos, Judías Verdes y Achicoria con Avellanas, y Ensalada De Naranja Sanguina Y Achicoria Con Avellanas Y Parmesano Afeitado para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 350 ° F.
Coloque las avellanas en la hoja de cocción; tueste hasta que estén fragantes y la piel comience a agrietarse, de 10 a 12 minutos.
Deja que se enfríe. Envuelva las avellanas en un paño de cocina; frote enérgicamente para quitar tanta piel como sea posible. Picar las avellanas en trozos gruesos; cuajar aside.DO POR ADELANTADO: Se puede hacer 1 día por adelantado. Almacene en un recipiente hermético a temperatura ambiente.
Combine los vinagres en un tazón pequeño.
Batir el aceite de oliva; sazonar con sal y pimienta.
Combine la achicoria, la rúcula, los dátiles y las avellanas en un tazón para servir. Mezcle con suficiente ropa para abrigarse.
Espolvorea queso feta sobre la ensalada.
Por porción: 243 calorías, 18 g de grasa, 3 g de fibra