Ensalada Crujiente de Pato con Vinagreta de Naranja Amarga

Ensalada Crujiente de Pato con Vinagreta de Naranja Amarga
Ensalada de Pato Crujiente con Vinagreta de Naranja Amarga requiere alrededor 25 minutos de principio a fin. Esta receta sirve para 4 personas. Este plato principal tiene 482 calorías, 34g de proteína, y 34g de grasa por porción. Para $5.4 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y cetogénicos dieta. Esta receta es del agrado de 7 amantes de la comida y cocineros. Diríjase a la tienda y recoja cebolletas, pechuga de pato ask pregunte en su mostrador de carne if si el mercado no tiene pechuga de pato durante todo el año, verduras frissee look mire, y algunas otras cosas para hacerlo hoy. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una espátula puntuación de 89%, este plato es tremendo. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Ensalada de Verduras Amargas con Vinagreta de Alcaparras, Ensalada Desintoxicante de Diente de León y Verduras Amargas con Vinagreta de Estragón y Limón, y Pechuga De Pato Con Achicoria Y Verduras Amargas.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Anote grasa y piel en las pechugas de pato.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PatoPechuga De Pato
3
Coloque la pechuga de pato con la piel hacia abajo en una sartén grande fría con un mango seguro para calentar. Ponga la sartén en la estufa y encienda el quemador a fuego moderado. Cocine las pechugas de 5 a 8 minutos, volteándolas una vez que la piel esté crujiente y la mayor parte de la grasa se haya fundido.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PatoPechuga De Pato
ChipChip
Equipo que necesitarás
SarténSartén
EstufaEstufa
4
Coloque la sartén en el horno y cocine otros 9 a 12 minutos. La carne debe ser rosada en el centro.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Equipo que necesitarás
SarténSartén
HornoHorno
5
Coloque las verduras en platos individuales o en 1 fuente grande. Coloque frissee y cebolletas en una cama de verduras para bebés.
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
Cebollas VerdesCebollas Verdes
6
Combine las chalotas, el vinagre y la mermelada.
Ingredientes que necesitarás
MermeladaMermelada
ChalotesChalotes
VinagreVinagre
7
Dejar reposar 10 minutos.
8
Batir en aceite de oliva virgen extra.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva Virgen ExtraAceite De Oliva Virgen Extra
Equipo que necesitarás
BatirBatir
9
Corte la pechuga de pato y sirva de 6 a 8 onzas por persona, colocando el pato en rodajas en la ensalada. El pollo o cerdo salteado a la parrilla o salteado también es delicioso con este aderezo.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PatoPechuga De Pato
Pollo EnteroPollo Entero
Pato EnteroPato Entero
CerdoCerdo
10
Vierta el aderezo uniformemente sobre el pato y la ensalada.
Ingredientes que necesitarás
Pato EnteroPato Entero
DificultadMedio
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud47
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