Ensalada Crujiente de Pato con Vinagreta de Naranja Amarga

Ensalada de Pato Crujiente con Vinagreta de Naranja Amarga requiere alrededor 25 minutos de principio a fin. Esta receta sirve para 4 personas. Este plato principal tiene 482 calorías, 34g de proteína, y 34g de grasa por porción. Para $5.4 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y cetogénicos dieta. Esta receta es del agrado de 7 amantes de la comida y cocineros. Diríjase a la tienda y recoja cebolletas, pechuga de pato ask pregunte en su mostrador de carne if si el mercado no tiene pechuga de pato durante todo el año, verduras frissee look mire, y algunas otras cosas para hacerlo hoy. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una espátula puntuación de 89%, este plato es tremendo. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Ensalada de Verduras Amargas con Vinagreta de Alcaparras, Ensalada Desintoxicante de Diente de León y Verduras Amargas con Vinagreta de Estragón y Limón, y Pechuga De Pato Con Achicoria Y Verduras Amargas.
Instrucciones
Precaliente el horno a 350 grados F.
Anote grasa y piel en las pechugas de pato.
Coloque la pechuga de pato con la piel hacia abajo en una sartén grande fría con un mango seguro para calentar. Ponga la sartén en la estufa y encienda el quemador a fuego moderado. Cocine las pechugas de 5 a 8 minutos, volteándolas una vez que la piel esté crujiente y la mayor parte de la grasa se haya fundido.
Coloque la sartén en el horno y cocine otros 9 a 12 minutos. La carne debe ser rosada en el centro.
Coloque las verduras en platos individuales o en 1 fuente grande. Coloque frissee y cebolletas en una cama de verduras para bebés.
Combine las chalotas, el vinagre y la mermelada.
Dejar reposar 10 minutos.
Batir en aceite de oliva virgen extra.
Corte la pechuga de pato y sirva de 6 a 8 onzas por persona, colocando el pato en rodajas en la ensalada. El pollo o cerdo salteado a la parrilla o salteado también es delicioso con este aderezo.
Vierta el aderezo uniformemente sobre el pato y la ensalada.