Ensalada China de Pollo y Arroz

Ensalada China de Pollo y Arroz
Ensalada de Arroz con Pollo Chino es un sin gluten y sin lácteos receta con 6 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15g de proteína, 7g de grasa y un total de 252 calorías. Para $1.21 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como plato principal. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tienes agua, pimiento morrón, jugo de limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 9 horas. Es un bastante barato receta para los fanáticos de la comida china. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 57%. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Ensalada y Aderezo de Fideos de Arroz Chino, Arroz Frito con Pollo Chino I, y Sopa China de Pollo y Arroz.

Instrucciones

1
Colocar el arroz y el agua en una cacerola y llevar a ebullición. Reduzca el fuego a bajo, tape y cocine a fuego lento hasta que se absorba el agua, aproximadamente 45 minutos. Dejar enfriar.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Para hacer el aderezo, bate el aceite, el jugo de limón, la salsa de soja, el jengibre y la salsa teriyaki en un tazón pequeño. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Salsa TeriyakiSalsa Teriyaki
Jugo De LimónJugo De Limón
Salsa De SojaSalsa De Soja
JengibreJengibre
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
3
En un tazón grande, mezcle el arroz cocido y el pollo. Agregue el apio, las castañas de agua, los champiñones, la cebolla verde y el pimiento rojo.
Ingredientes que necesitarás
Castañas De AguaCastañas De Agua
Arroz CocidoArroz Cocido
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Pimiento RojoPimiento Rojo
SetaSeta
Pollo EnteroPollo Entero
ApioApio
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Mezclar con el aderezo para cubrir. Cubra y refrigere durante 8 horas o toda la noche. Mezcle suavemente antes de servir.
DificultadExperto
Listo en9 hrs.
Porciones6
Puntuación de Salud18
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