Ensalada China de Pollo III

Ensalada China de Pollo III
La receta Ensalada de pollo Chino III está lista en aproximadamente 1 hora y es definitivamente un impresionante sin lácteos opción para los amantes de la comida china. Este plato principal tiene 316 calorías, 29g de proteína, y 11g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.77 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tiene vinagre de vino de arroz, lechuga romana rasgada, envolturas de wantón y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la mantequilla de maní, puede seguir este plato principal con el Galletas con Chispas de Chocolate y Avena Con Mantequilla de Maní como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada china de pollo sin culpa: esta ensalada es ligera, saludable y llena de sabor, Ensalada China de Pollo, y Ensalada China de Pollo para recetas similares.

Instrucciones

1
Para preparar el aderezo, mezcle la salsa hoisin, la mantequilla de maní, el azúcar morena, la pasta de chile, el jengibre, el vinagre y el aceite de sésamo.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla De ManíMantequilla De Maní
Salsa HoisinSalsa Hoisin
Azúcar MorenaAzúcar Morena
Pasta De ChilePasta De Chile
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
VinagreVinagre
JengibreJengibre
Equipo que necesitarás
BatirBatir
2
Ase a la parrilla o ase las pechugas de pollo hasta que estén cocidas, aproximadamente 10 minutos. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe leer 165 grados F (74 grados C). Enfriar y cortar en rodajas.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
ParrillaParrilla
3
Precaliente el horno a 350 grados F (175 C). Rocíe una sartén grande y poco profunda con aerosol antiadherente para vegetales; coloque los wontons rallados en una sola capa y hornee hasta que estén dorados, aproximadamente 20 minutos. Fresco.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
4
En un tazón grande, combine el pollo, los wontons, la lechuga, las zanahorias, las cebollas verdes y el cilantro. Mezcle con el aderezo y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
ZanahoriaZanahoria
Pollo EnteroPollo Entero
LechugaLechuga
Equipo que necesitarás
TazónTazón

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

El asiático se puede combinar con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Podrías probar Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc. A los críticos les gusta con una calificación de 5 estrellas de 5 y un precio de aproximadamente 35 dólares por botella.
Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc
Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc
Fruta fresca, limpia y potente.Combina brillantemente con mariscos, especialmente vieiras y cualquier plato asiático maravillosamente picante.
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones4
Puntuación de Salud31
Tipos de PlatoEnsaladas
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