Ensalada China de Pollo
La ensalada de pollo chino podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 10g de grasa y un total de 184 calorías. Esta receta sirve 25. Para 36 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Esta receta es típica de la cocina china. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Ve a la tienda y compra salsa de soja, semillas de sésamo, sal y pimienta, y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 48 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 30%, este plato no es tan increíble. Tratar Ensalada china de pollo sin culpa: esta ensalada es ligera, saludable y llena de sabor, Ensalada China de Pollo, y Ensalada China de Pollo para recetas similares.
Instrucciones
Coloque la col y las cebolletas en un tazón. Ponga a hervir mantequilla de maní, 1/2 taza de aceite, azúcar, vinagre y salsa de soja en una sartén pequeña a fuego medio-alto, revolviendo. Cocine a fuego lento hasta que espese, aproximadamente 1 minuto. Enfriar un poco.
Calienta una sartén grande a fuego medio. Tomando una cubierta a la vez, tueste semillas de sésamo, almendras y ramen hasta que estén ligeramente doradas, revolviendo, aproximadamente 3 minutos cada una.
Aumente el fuego a medio-alto; agregue 2 cucharadas. aceite. Sazone el pollo con sal y pimienta. Saut, volteando una vez, hasta que esté cocido, aproximadamente 8 minutos.
Retirar y cortar en rodajas.
Agregue la mezcla de fideos y las naranjas en un tazón con la col. Mezcle el aderezo. Cubra con pollo; sirva.