Empanadas de Garbanzos y Maíz

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Empanadas de Garbanzos y Maíz

Empanadas de Garbanzos y Maíz

Las empanadas de garbanzos y maíz pueden ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 7g de grasa y un total de 284 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para 90 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra aceite de oliva, pimienta molida, harina de maíz y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Empanadas de Garbanzos, Empanadas Mediterráneas de Garbanzos, y Hamburguesas de garbanzos crujientes (Falafels).
DificultadFácil
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud17
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista
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